Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd: Ang iyong komprehensibong solusyon para sa pagkabalisa at panic relief

Ang Rootd ay isang malakas na app na idinisenyo upang matulungan ang mga indibidwal na pamahalaan at pagtagumpayan ang pag -atake ng pagkabalisa at panic. Nilikha ng mga nakakaintindi sa mga hamon ng mga kundisyong ito, ang ROOTD ay nagbibigay ng isang multifaceted na diskarte sa pagkamit ng pangmatagalang kaluwagan. Ang mga tampok nito ay pinagsama ang mga agarang mekanismo ng pagkaya sa mga tool para sa matagal na pag -unlad.

Key tampok ng rootd:

• Button na nakabase sa CBT: Mabilis na maibsan ang mga pag-atake ng panic gamit ang mga pamamaraan na nakabase sa cognitive behavioral therapy (CBT).
• Gabay sa malalim na pagsasanay sa paghinga: Linangin ang kalmado at bawasan ang stress sa pamamagitan ng pang -araw -araw na gabay na kasanayan sa paghinga.
• Journal ng pagkabalisa: Subaybayan ang mga mood at pag -uugali upang makilala ang mga nakatagong nag -trigger na nag -aambag sa pagkabalisa at gulat.
• nakapapawi ng mga visualizations at soundscapes: Karanasan ang pagpapahinga at saligan sa pamamagitan ng gabay na imahe, pag -scan ng katawan, at pagpapatahimik na tunog ng kalikasan.
• Personalized na pagsubaybay sa pag -unlad: Subaybayan ang iyong paglalakbay patungo sa pagbawi at ipagdiwang ang iyong mga nagawa.
• Mga Plano ng Aralin sa Holistic: Pag-access ng mga curated na aralin na idinisenyo para sa parehong agarang sintomas ng kaluwagan at pangmatagalang pamamahala ng pagkabalisa.

Pagpapalakas sa iyo upang kontrolin

Nag -aalok ang Rootd ng isang holistic na diskarte sa mental wellness, pagbibigay kapangyarihan sa mga gumagamit upang aktibong pamahalaan ang kanilang pagkabalisa. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga napatunayan na therapeutic na pamamaraan na may mga tool na friendly na gumagamit, ang RootD ay nagbibigay ng isang suporta at nakakaakit na landas patungo sa isang buhay na walang buhay mula sa mga nakapanghihina na epekto ng mga pag-atake sa panic. I -download ang Rootd ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa isang kalmado, mas tiwala ka.