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Rootd - Arrêtez l'anxiété

Rootd - Arrêtez l'anxiété

Catégorie:La vie à la mode Développeur:Simply Rooted Media

Taille:104.00MTaux:4.4

Système d'exploitation:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 20,2025

4.4 Taux
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Description de l'application

Rootd: Votre solution complète pour l'anxiété et le soulagement de la panique

Rootd est une application puissante conçue pour aider les individus à gérer et à surmonter l'anxiété et les crises de panique. Créée par ceux qui comprennent les défis de ces conditions, Rootd fournit une approche multiforme pour atteindre un soulagement à long terme. Ses caractéristiques combinent des mécanismes d'adaptation immédiats avec des outils pour des progrès soutenus.

Caractéristiques clés de rootd:

  • Bouton de panique basé sur CBT: Amplacer rapidement les crises de panique en utilisant des techniques fondées sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
  • Exercices de respiration profonde guidés: Cultivez le calme et réduisez le stress à travers des pratiques de respiration guidées quotidiennes.
  • Journal d'anxiété: True les humeurs et les comportements pour identifier les déclencheurs cachés contribuant à l'anxiété et à la panique.
  • Visualisations et paysages sonores apaisants: Découvrez la relaxation et la mise à la terre à travers des images guidées, des analyses de corps et des sons de nature apaisants.
  • Suivi des progrès personnalisés: Surveillez votre voyage vers le rétablissement et célébrez vos réalisations.
  • Plans de cours holistiques: Accès aux leçons organisées conçues pour le soulagement immédiat des symptômes et la gestion de l'anxiété à long terme.

vous permettant de prendre le contrôle

Rootd offre une approche holistique du bien-être mental, ce qui permet aux utilisateurs de gérer activement leur anxiété. En combinant des techniques thérapeutiques éprouvées avec des outils conviviaux, Rootd fournit un chemin favorable et engageant vers une vie exempte des effets débilitants des attaques de panique. Téléchargez Rootd dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers vous plus calme et plus confiant.

Style de vie
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