Rootd - Alívio da ansiedade
Categoria:Estilo de vida da moda Desenvolvedor:Simply Rooted Media
Tamanho:104.00MAvaliar:4.4
SO:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 20,2025
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Descrição do aplicativo
Rootd: sua solução abrangente para ansiedade e alívio de pânico
Rootd é um aplicativo poderoso projetado para ajudar as pessoas a gerenciar e superar os ataques de ansiedade e pânico. Criado por aqueles que entendem os desafios dessas condições, o Rootd fornece uma abordagem multifacetada para alcançar alívio a longo prazo. Seus recursos combinam mecanismos imediatos de enfrentamento com ferramentas para progresso sustentado.
Principais recursos de rootd:
- Botão de pânico baseado em TCC: Alivia rapidamente ataques de pânico usando técnicas fundamentadas na terapia cognitiva comportamental (TCC).
- Exercícios de respiração profunda guiada: Cultive a calma e reduza o estresse por meio de práticas diárias de respiração guiada.
- Jornal de ansiedade: Rastreie o humor e os comportamentos para identificar gatilhos ocultos que contribuem para a ansiedade e o pânico.
- Visualizações calmantes e paisagens sonoras: Experimente o relaxamento e o aterramento por meio de imagens guiadas, varreduras corporais e sons calmantes da natureza.
- Rastreamento de progresso personalizado: Monitore sua jornada em direção à recuperação e comemore suas realizações.
- Planos de aula holística: Acesso aulas com curadoria projetadas para alívio imediato dos sintomas e gerenciamento de ansiedade a longo prazo.
capacitando você a assumir o controle
Rootd oferece uma abordagem holística ao bem -estar mental, capacitando os usuários a gerenciar ativamente sua ansiedade. Ao combinar técnicas terapêuticas comprovadas com ferramentas fáceis de usar, o Rootd fornece um caminho de apoio e envolvente para uma vida livre dos efeitos debilitantes dos ataques de pânico. Faça o download do rootd hoje e comece sua jornada para um mais calmo e confiante em você.
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