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Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Categoria:Stile di vita Sviluppatore:Simply Rooted Media

Misurare:104.00MValutare:4.4

sistema operativo:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 20,2025

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Descrizione dell'applicazione

Rootd: la tua soluzione completa per l'ansia e il sollievo dal panico

Rootd è una potente app progettata per aiutare le persone a gestire e superare gli attacchi di ansia e panico. Creato da coloro che comprendono le sfide di queste condizioni, Rootd fornisce un approccio sfaccettato per ottenere un sollievo a lungo termine. Le sue caratteristiche combinano meccanismi di coping immediati con strumenti per progressi sostenuti.

Caratteristiche chiave di rootd:

  • Pulsante di panico basato sulla CBT: Allevia rapidamente gli attacchi di panico usando tecniche fondate sulla terapia cognitiva comportamentale (CBT).
  • Esercizi di respirazione profonda guidata: Coltivare la calma e ridurre lo stress attraverso pratiche di respirazione guidata quotidiane.
  • Diario d'ansia: Traccia gli stati d'animo e i comportamenti per identificare i trigger nascosti che contribuiscono all'ansia e al panico.
  • Visualizzazioni rilassanti e paesaggi sonori: Esperienza di rilassamento e radicamento attraverso immagini guidate, scansioni del corpo e suoni di natura calmante.
  • Monitoraggio dei progressi personalizzato: Monitora il tuo viaggio verso il recupero e celebra i tuoi risultati.
  • Piani di lezione olistica: Accesso alle lezioni curate progettate sia per il sollievo immediato ai sintomi che per la gestione dell'ansia a lungo termine.

che ti consente di prendere il controllo

Rootd offre un approccio olistico al benessere mentale, consentendo agli utenti di gestire attivamente la propria ansia. Combinando tecniche terapeutiche comprovate con strumenti intuitivi, Rootd offre un percorso di supporto e coinvolgente verso una vita libera dagli effetti debilitanti degli attacchi di panico. Scarica Rootd oggi e inizia il tuo viaggio verso un te calmo e più sicuro.

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