Rootd - Anxiety & Panic Relief
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애플리케이션 설명
Rootd : 불안과 공황 구호를위한 포괄적 인 솔루션
Rootd는 개인이 불안과 공황 발작을 관리하고 극복 할 수 있도록 설계된 강력한 앱입니다. 이러한 조건의 도전을 이해하는 사람들이 만든 Rootd는 장기 구호를 달성하기위한 다각적 인 접근 방식을 제공합니다. 이 기능은 즉각적인 대처 메커니즘과 지속적인 진보를위한 도구를 결합합니다.
rootd의 주요 기능 :
- CBT 기반 공황 버튼 : 인지 행동 요법 (CBT)에 근거한 기술을 사용하여 공황 발작을 신속하게 완화시킵니다.
- 가이드 심호흡 운동 : 매일 유도 된 호흡 관행을 통해 평온을 키우고 스트레스를 줄입니다.
- 불안 저널 : 불안과 공황에 기여하는 숨겨진 트리거를 식별하기위한 분위기와 행동을 추적합니다.
- 진정 시각화 및 사운드 스케이프 : 가이드 이미지, 바디 스캔 및 차분한 자연 사운드를 통한 휴식과 접지를 경험하십시오.
- 개인화 된 진보 추적 : 회복을 향한 여정을 모니터링하고 업적을 축하합니다.
- 전체적인 수업 계획 : 즉각적인 증상 완화 및 장기 불안 관리를 위해 설계된 교양 수업에 액세스합니다.
당신이 통제 할 수 있도록 힘을 실어줍니다
Rootd는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하여 사용자가 자신의 불안을 적극적으로 관리 할 수 있도록 강화합니다. 입증 된 치료 기술을 사용자 친화적 인 도구와 결합함으로써 Rootd는 공황 발작의 쇠약 한 영향으로부터없는 삶을 향한 지원적이고 매력적인 경로를 제공합니다. 오늘 Rootd를 다운로드하고 더 차분하고 자신감있는 여정을 시작하십시오.
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