Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ นักพัฒนา:Simply Rooted Media

ขนาด:104.00Mประเมิน:4.4

ระบบปฏิบัติการ:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 20,2025

4.4 ประเมิน
ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

Rootd: ทางออกที่ครอบคลุมของคุณสำหรับความวิตกกังวลและการบรรเทาทุกข์

Rootd เป็นแอพที่ทรงพลังที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้บุคคลจัดการและเอาชนะความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ สร้างขึ้นโดยผู้ที่เข้าใจความท้าทายของเงื่อนไขเหล่านี้ Rootd เป็นวิธีการหลายแง่มุมเพื่อให้ได้มาซึ่งการบรรเทาทุกข์ในระยะยาว คุณสมบัติของมันรวมกลไกการเผชิญปัญหาทันทีกับเครื่องมือสำหรับความคืบหน้าอย่างยั่งยืน

คุณสมบัติคีย์ของ Rootd:

  • ปุ่มตื่นตระหนกที่ใช้ CBT: บรรเทาการโจมตีเสียขวัญอย่างรวดเร็วโดยใช้เทคนิคที่มีพื้นฐานในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
  • แบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ ชี้นำ: ปลูกฝังความสงบและลดความเครียดผ่านการฝึกลมหายใจทุกวัน
  • วารสารความวิตกกังวล: ติดตามอารมณ์และพฤติกรรมเพื่อระบุทริกเกอร์ที่ซ่อนอยู่ซึ่งมีส่วนทำให้เกิดความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก
  • การสร้างภาพข้อมูลและเสียงที่ผ่อนคลาย: สัมผัสประสบการณ์การผ่อนคลายและการต่อสายดินผ่านภาพนำทางการสแกนร่างกายและเสียงที่สงบเงียบ
  • การติดตามความคืบหน้าส่วนบุคคล: ตรวจสอบการเดินทางของคุณไปสู่การกู้คืนและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ
  • แผนการสอนแบบองค์รวม: การเข้าถึงบทเรียนที่ได้รับการออกแบบมาสำหรับการบรรเทาอาการทันทีและการจัดการความวิตกกังวลในระยะยาว

ช่วยให้คุณควบคุมได้

Rootd นำเสนอวิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพจิตช่วยให้ผู้ใช้สามารถจัดการความวิตกกังวลได้อย่างแข็งขัน ด้วยการรวมเทคนิคการรักษาที่พิสูจน์แล้วเข้ากับเครื่องมือที่ใช้งานง่าย Rootd ให้เส้นทางที่สนับสนุนและมีส่วนร่วมไปสู่ชีวิตที่ปราศจากผลกระทบที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอของการโจมตีเสียขวัญ ดาวน์โหลด Rootd วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่ความสงบและมั่นใจมากขึ้นคุณ

ภาพหน้าจอ
Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 2
Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 3