下載 
應用說明
應用亮點：
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12 個可定製的難度級別： 適合從初學者到高級的所有健身水平，允許漸進超負荷和持續改進。
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個性化體能評估：內置測試準確確定您的起始水平，確保安全有效的訓練計劃。
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專家訓練指南：通過詳細的說明和技巧掌握正確的俯臥撐形式，以優化您的鍛煉並防止受傷。
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全麵的活動日誌：仔細跟蹤您的進度，記錄次數、鍛煉持續時間和其他關鍵指標，以保持動力並查看結果。
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視覺進度跟蹤：圖形和圖表以清晰、激勵人心的視覺方式展示您隨時間的力量增益情況。
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直觀的設計：享受幹淨、易於使用的界麵，使應用程序導航和訪問信息變得輕而易舉。
簡而言之，PUSHUPS 應用程序提供了您通過俯臥撐有效、安全地增強力量和肌肉所需的一切。其全麵的功能，從個性化級別選擇到可視化進度跟蹤，使其成為任何想要在健身程序中添加俯臥撐的人的理想工具。
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