বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Push Ups

Push Ups

শ্রেণী:জীবনধারা

আকার:14.00Mহার:4

ওএস:Android 5.1 or laterUpdated:Dec 30,2024

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

গুরুতর শক্তি এবং পেশী তৈরি করতে প্রস্তুত? Pushups অ্যাপ আপনার সমাধান! এই ব্যবহারকারী-বান্ধব ফিটনেস সহচর একটি কাঠামোগত পুশ-আপ প্রোগ্রামের মাধ্যমে গতিশীলভাবে আপনার শক্তি এবং পেশী বিকাশকে বাড়িয়ে তোলে। 12টি অসুবিধা স্তরের সাথে, আপনি আপনার বর্তমান ফিটনেস স্তর নির্বিশেষে নিখুঁত শুরুর বিন্দু খুঁজে পাবেন। অ্যাপটিতে আপনার আদর্শ স্তর চিহ্নিত করার জন্য একটি ফিটনেস মূল্যায়ন, সঠিক পুশ-আপ কৌশল সম্পর্কে বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা, আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণের জন্য একটি বিশদ ওয়ার্কআউট লগ এবং আপনার লাভের স্পষ্ট, দৃশ্যমান উপস্থাপনা রয়েছে৷ আজই Pushups অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন!

অ্যাপ হাইলাইট:

12টি কাস্টমাইজ করা যায় এমন অসুবিধার স্তর: শিক্ষানবিস থেকে অগ্রসর পর্যন্ত সমস্ত ফিটনেস স্তরে সরবরাহ করা হয়, প্রগতিশীল ওভারলোড এবং ক্রমাগত উন্নতির জন্য অনুমতি দেয়।
ব্যক্তিগত ফিটনেস মূল্যায়ন: একটি অন্তর্নির্মিত পরীক্ষা সঠিকভাবে আপনার শুরুর স্তর নির্ধারণ করে, একটি নিরাপদ এবং কার্যকর প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা নিশ্চিত করে।
বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষণ নির্দেশিকা: আপনার ওয়ার্কআউটগুলি অপ্টিমাইজ করতে এবং আঘাত রোধ করতে বিশদ নির্দেশাবলী এবং কৌশল সহ সঠিক পুশ-আপ ফর্ম আয়ত্ত করুন।
বিস্তৃত ক্রিয়াকলাপ লগ: অনুপ্রাণিত থাকতে এবং আপনার ফলাফল দেখতে আপনার অগ্রগতি সতর্কতার সাথে, রেকর্ডিং প্রতিনিধি, ওয়ার্কআউটের সময়কাল এবং অন্যান্য মূল মেট্রিক্স ট্র্যাক করুন।
ভিজ্যুয়াল প্রগ্রেস ট্র্যাকিং: গ্রাফ এবং চার্টগুলি সময়ের সাথে সাথে আপনার শক্তি লাভের একটি স্পষ্ট, অনুপ্রেরণামূলক ভিজ্যুয়াল উপস্থাপনা প্রদান করে।
স্বজ্ঞাত ডিজাইন: একটি পরিষ্কার, সহজেই ব্যবহারযোগ্য ইন্টারফেস উপভোগ করুন যা অ্যাপে নেভিগেট করা এবং তথ্য অ্যাক্সেস করাকে একটি হাওয়ায় পরিণত করে।

সংক্ষেপে, Pushups অ্যাপটি কার্যকরভাবে এবং নিরাপদে পুশ-আপের মাধ্যমে শক্তি এবং পেশী তৈরি করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু সরবরাহ করে। ব্যক্তিগতকৃত স্তর নির্বাচন থেকে ভিজ্যুয়াল অগ্রগতি ট্র্যাকিং পর্যন্ত এর ব্যাপক বৈশিষ্ট্যগুলি, যারা তাদের ফিটনেস রুটিনে পুশ-আপ যোগ করতে চায় তাদের জন্য এটি আদর্শ হাতিয়ার করে তোলে৷

Lifestyle

স্ক্রিনশট

সর্বশেষ অ্যাপস আরও+

অনুরূপ সুপারিশ আরও+

শীর্ষ সংবাদ আরও+

ইউনো ! মোবাইল 2025 সালের জন্য বিশাল বার্ষিকী ইভেন্টের সাথে 400 মিলিয়ন খেলোয়াড় উদযাপন করে

Jan 08,2025

বিষয় আরও+

Trending apps আরও+

1

Обои для Стандофф 2 HD22.39M

স্ট্যান্ডঅফ 2-এর অ্যাড্রেনালাইন-পাম্পিং জগতের অভিজ্ঞতা "স্ট্যান্ডঅফ 2 এর জন্য ওয়ালপেপার" এর সাথে আগে কখনও হয়নি। এই অ্যাপটি থাকতে হবে প্রাণবন্ত এবং মহাকাব্যিক ওয়ালপেপারের একটি ভান্ডার যা আপনাকে সরাসরি গেমের হৃদয়ে নিয়ে যাবে। আপনি জনপ্রিয় চরিত্র, শক্তিশালী অস্ত্র, টি
2

TV CSE 2431 MB

TV CSE 24 APK Android ব্যবহারকারীদের জন্য বেল মিডিয়া ইনক দ্বারা তৈরি একটি শীর্ষ-রেটেড মোবাইল বিনোদন প্ল্যাটফর্ম। এই অ্যাপ্লিকেশানটি আপনার ডিভাইসটিকে মজার একটি গতিশীল কেন্দ্রে রূপান্তরিত করে, প্রিয় ক্লাসিক এবং উদ্ভাবনী নতুন বিষয়বস্তুর মিশ্রণ অফার করে। ডিজিটাল উপভোগের জন্য একটি ব্যাপক সমাধান হিসাবে পরিবেশন করা
3

myRSE Network31.52M

myRSE নেটওয়ার্ক পেশ করছি, FrancemyRSE নেটওয়ার্কের জন্য একটি টেকসই উন্নয়ন অ্যাপ একটি যুগান্তকারী অ্যাপ যা ফ্রান্সে টেকসই উন্নয়ন এবং দায়িত্বশীল অনুশীলনের প্রচারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ফ্রান্সের অনেক কোম্পানি ইতিমধ্যেই স্থায়িত্বকে অগ্রাধিকার দিচ্ছে, মাইআরএসই নেটওয়ার্কের লক্ষ্য এই কোম্পানিগুলোকে সামনে নিয়ে আসা
4

TrackView17.7 MB

প্রয়োজনীয়তা (সর্বশেষ সংস্করণ)অ্যান্ড্রয়েড 4.4 বা উচ্চতর প্রয়োজন।
5

Smart Camera - Beauty Selfies7.00M

স্মার্ট ক্যামেরা - বিউটি সেলফিস একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ যা আপনার ফটোগ্রাফির দক্ষতাকে উন্নত করতে এবং ফটো এবং ভিডিওতে আপনার চেহারা উন্নত করতে ডিজাইন করা হয়েছে। এটি মনোমুগ্ধকর ক্যামেরা প্রভাব, হাই-ডেফিনিশন ভিডিও রেকর্ডিং এবং আপনার সৃজনশীলতা পরিচালনা করার জন্য একটি সুবিধাজনক ফটো লাইব্রেরি সহ বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যের গর্ব করে।
6

TracFone My Account26.60M

Tracfone My Account: আপনার ওয়্যারলেস পরিষেবা সহজে পরিচালনা করুন TracFone My Account হল একটি অনলাইন পোর্টাল এবং মোবাইল অ্যাপ যা TracFone গ্রাহকদের অনায়াসে তাদের প্রিপেইড ওয়্যারলেস পরিষেবাগুলি পরিচালনা করার ক্ষমতা দেয়৷ ব্যবহারকারী-বান্ধব বৈশিষ্ট্য সহ, আপনি করতে পারেন: আপনার ব্যালেন্স মনিটর করুন: আপনার উপলব্ধ এয়ারটাইম ট্র্যাক রাখুন