C25K

Handa nang lupigin ang 5K? Ang C25K, ang nangungunang fitness app, ay nagbabago ng iyong paglalakbay sa couch-to-5K sa isang mapapamahalaan at kapaki-pakinabang na karanasan. Ang naaangkop na 9-linggong programa ng pagsasanay ay unti-unting nagtatayo ng pagbabata at kasidhian, na nakatutustos sa lahat ng mga antas ng fitness, mula sa baguhan hanggang sa napapanahong runner. I-personalize ang iyong plano, subaybayan ang iyong pag-unlad pagkatapos ng bawat session, at kumonekta sa mga matalinong aparato para sa data ng real-time sa distansya, bilis, at rate ng puso. Magsimula ngayon!

KEY TAMPOK NG C25K:

• Isinapersonal na Pagsasanay: Isang napapasadyang 9-linggong plano ay unti-unting pinatataas ang tagal at kasidhian, na umaangkop sa iyong antas ng fitness at pag-unlad.
• Pagsubaybay sa Pagganap: Madaling subaybayan ang iyong pagganap at pag -unlad sa paglipas ng panahon, pag -uudyok ng pagganyak at pagpapakita ng pagpapabuti.
• Plano ng Pagpapasadya: Pinasadya ang plano sa iyong mga kagustuhan. Magsimula sa mga paglalakad/patakbuhin ang mga agwat at unti -unting madagdagan ang patuloy na oras ng pagtakbo.
• Pagsasama ng Smart Device: Kumonekta sa mga fitness tracker para sa data ng real-time (distansya, bilis, rate ng puso), na nagbibigay ng detalyadong pagsusuri sa pag-eehersisyo.
• Patnubay sa Dalubhasa at Suporta: Makinabang mula sa payo ng dalubhasa at suporta sa pagganyak upang manatiling nakatuon at makamit ang iyong mga layunin. - Mga nagsisimula-friendly at fitness-focus: mainam para sa mga nagsisimula o ang mga nagbabalik sa fitness, ang pagbuo ng pagbabata ay patuloy na patungo sa iyong layunin ng 5K.

sa konklusyon:

Kung ikaw ay isang first-time runner o naglalayong mabawi ang fitness, ang C25K app ang iyong perpektong kasama. Ang isinapersonal na diskarte, pagsubaybay sa pagganap, at pagiging tugma ng matalinong aparato ay nakakamit ng isang 5K na parehong makakamit at kasiya -siya. I-download ang APK ngayon at simulan ang iyong hindi kapani-paniwalang couch-to-5k na paglalakbay!