C25K® - 5K Running Trainer
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應用說明
準備征服5k嗎？領先的健身應用C25K將您的沙發到5K的旅程轉變為可管理和有意義的體驗。其適應能力的9周培訓計劃逐漸建立耐力和強度，從新手到經驗豐富的跑步者都可以滿足所有健身水平。個性化計劃，監視每次會議後的進度，然後與智能設備連接以獲取有關距離，節奏和心率的實時數據。今天開始！
C25K的關鍵功能：
- 個性化培訓：可定製的9周計劃逐漸增加了持續時間和強度，適應您的健身水平和進度。
- 性能跟蹤：輕鬆監視您的表現和隨著時間的推移進步，助長動力並展示改進。
- 計劃自定義：根據您的喜好量身定製計劃。從步行/運行間隔開始，然後逐步增加連續運行時間。
- 智能設備集成：與健身追蹤器連接實時數據（距離，步調，心率)，提供詳細的鍛煉分析。
- 專家指導和支持：受益於專家建議和動機支持，以保持專注並實現您的目標。
- 初學者友好且以健身為中心的：非常適合初學者或重返健身的人，穩步地建立耐力。
綜上所述：
無論您是首次跑步者還是打算重新獲得健身，C25K應用程序都是您的完美伴侶。它的個性化方法，性能跟蹤和智能設備兼容性使得達到5K既可以實現又令人愉快。立即下載APK，開始您的令人難以置信的沙發至5K旅程！
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