C25K® - 5K Running Trainer
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애플리케이션 설명
그 5K를 정복 할 준비가 되셨습니까? 최고의 피트니스 앱인 C25K는 소파에서 5K 여행을 관리 가능하고 보람있는 경험으로 바꿉니다. 적응 가능한 9 주 교육 프로그램은 초보에서 노련한 러너에 이르기까지 모든 체력 수준을 충족시키는 지구력과 강도를 점차적으로 구축합니다. 계획을 개인화하고, 각 세션 후에 진행 상황을 모니터링하고, 거리, 속도 및 심박수에 대한 실시간 데이터를 위해 스마트 장치와 연결하십시오. 오늘 시작하세요!
C25K의 주요 기능 :
- 개인화 된 교육 : 사용자 정의 가능한 9 주 계획은 점차적으로 달리기 시간과 강도를 증가시켜 체력 수준과 진행 상황에 적응합니다.
- 성능 추적 : 시간이 지남에 따라 성능과 진행 상황을 쉽게 모니터링하여 동기 부여를 불러 일으키고 개선을 보여줍니다.
- 계획 사용자 정의 : 선호도에 대한 계획을 맞춤화하십시오. 워크/런 간격으로 시작하고 계속 연속적인 실행 시간을 증가시킵니다.
- 스마트 장치 통합 : 실시간 데이터 (거리, 속도, 심박수)를 위해 피트니스 트래커와 연결하여 상세한 운동 분석을 제공합니다.
- 전문가지도 및 지원 : 전문가의 조언과 동기 부여 지원으로 인해 집중하고 목표를 달성하기위한 혜택. - 초보자 친화적 및 피트니스 중심 : 초보자 또는 피트니스로 돌아 오는 사람들에게 이상적이며 5K 목표를 향해 지구력을 꾸준히 구축합니다.
결론 :
최초의 러너이든 피트니스를 되 찾으려고하든 C25K 앱은 완벽한 동반자입니다. 개인화 된 접근 방식, 성능 추적 및 스마트 장치 호환성은 5K를 달성 가능하고 즐겁게 달성합니다. 지금 APK를 다운로드하고 놀라운 소파 투 -5K 여행을 시작하십시오!
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