C25K® - 5K Running Trainer

¿Listo para conquistar ese 5k? C25K, la aplicación principal de acondicionamiento físico, transforma su viaje de sofá a 5K en una experiencia manejable y gratificante. Su programa de entrenamiento adaptable de 9 semanas desarrolla gradualmente resistencia e intensidad, que atiende a todos los niveles de condición física, desde novatos hasta corredores experimentados. Personalice su plan, monitoree su progreso después de cada sesión y conéctese con dispositivos inteligentes para datos en tiempo real sobre la distancia, el ritmo y la frecuencia cardíaca. ¡Empiece hoy!

Características clave de C25K:

• Entrenamiento personalizado: Un plan personalizable de 9 semanas aumenta gradualmente la duración e intensidad, adaptándose a su nivel de condición física y progreso.
• Seguimiento de rendimiento: Monitoree fácilmente su rendimiento y progreso a lo largo del tiempo, alimentando la motivación y mostrando una mejora.
• Personalización del plan: Adaptar el plan a sus preferencias. Comience con intervalos de caminata/ejecución y aumente progresivamente el tiempo de ejecución continuo.
• Integración de dispositivos inteligentes: Conéctese con rastreadores de acondicionamiento físico para datos en tiempo real (distancia, ritmo, frecuencia cardíaca), proporcionando un análisis detallado de entrenamiento.
• Guía y apoyo de expertos: beneficiarse de asesoramiento experto y apoyo motivacional para mantenerse enfocado y lograr sus objetivos. - Ampliar para principiantes y centrados en el estado físico: Ideal para principiantes o aquellos que regresan a la condición física, construyendo resistencia constantemente hacia su objetivo de 5k.

En conclusión:

Ya sea que sea un corredor por primera vez o su objetivo es recuperar la aptitud física, la aplicación C25K es su compañero perfecto. Su enfoque personalizado, seguimiento de rendimiento y compatibilidad de dispositivos inteligentes hacen que el logro de un 5K sea alcanzable y agradable. ¡Descargue el APK ahora y comience su increíble viaje de sofá a 5k!