အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > C25K

C25K

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ

အရွယ်အစား:91.62Mနှုန်းထား:4.4

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 11,2025

4.4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ကြောင်း 5k ကိုအောင်နိုင်အောင်အောင်ပွဲခံဖို့အဆင်သင့်? C25K, ဦး ဆောင်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်း, သင်၏အိပ်ရာ - 5K ခရီးစဉ်ကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအတွေ့အကြုံအဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်း။ ၎င်း၏အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်သော 9 ပတ်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တဖြည်းဖြည်းသည်းခံခြင်းနှင့်ပြင်းထန်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းခံနိုင်ရည်ရှိလာပြီးကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်မှကင်းမျှော်စင်အွန်လိုင်းစာသမားများအားစားသုံးသူအားလုံးအားဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်၏အစီအစဉ်ကိုကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်ပါ, သင်ခန်းစာတစ်ခုစီပြီးနောက်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပြီးအကွာအဝေး, အရှိန်အဟုန်နှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်ပတ်သက်သည့်အချိန်နှင့်တပြေးညီအချက်အလက်များနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ ဒီနေ့စတင်ပါ။

C25K ၏အဓိကလက္ခဏာများ:

ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှု - စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော 9 ပတ်ကြာအစီအစဉ်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်တိုးတက်မှုများကိုတဖြည်းဖြည်းလည်ပတ်နိုင်ပြီးပြင်းထန်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။
စွမ်းဆောင်ရည်ခြေရာခံခြင်း - သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်တိုးတက်မှုများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအလွယ်တကူစောင့်ကြည့်ခြင်း,
ကြိုတင်စီစဉ်ခြင်း - သင်၏အကြိုက်များကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း / ပြေးကြားကာလနှင့်စတင်ပါ။
စမတ်ကိရိယာပေါင်းစည်းမှု - အချိန်နှင့်တပြေးညီအချက်အလက်များအတွက်အချိန်နှင့်တပြေးညီအချက်အလက်များ (အကွာအဝေး, အရှိန်အဟုန်ဖြင့်) နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်ရေးနှင့်ပံ့ပိုးမှု - သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်အောင်မြင်ရန်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များမှအကျိုးခံစားရပါ။
Beginner-Friendly & Fitness-Fitness-Fitness - စတင်သူများအတွက် (သို့) ကြံ့ခိုင်ရေးသို့ပြန်လာသူများအတွက်သင်၏ 5K ရည်မှန်းချက်ကို ဦး တည်သည့်ခံနိုင်ရည်ရှိရန်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

သင်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အပြေးသမားဖြစ်စေ, ကြံ့ခိုင်ရေးပြန်လည်ရယူရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ C25K app သည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှု, စွမ်းဆောင်ရည်ခြေရာခံခြင်းနှင့်စမတ်ပစ္စည်းများကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်ခြင်းသည် 5k ကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ ယခု APK ကို download လုပ်ပြီးသင်၏မယုံနိုင်စရာအိပ်ရာ - 5K ခရီးကိုစတင်ပါ။

Lifestyle

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ်+

အလားတူအကြံပြုချက်များ နောက်ထပ်+

ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ်+

Uno Mobile သည် 2025 ခုနှစ်အတွက် ကြီးမားသော နှစ်ပတ်လည်ပွဲများနှင့်အတူ ကစားသမား သန်း 400 ကို ဂုဏ်ပြုပါသည်။

Jan 08,2025

အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်+

Trending apps နောက်ထပ်+

1

Обои для Стандофф 2 HD22.39M

Standoff 2 ၏ adrenaline စုပ်ယူမှုကမ္ဘာကို "Standoff 2" ဖြင့် ယခင်ကကဲ့သို့ တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ ဤမဖြစ်မနေအက်ပ်သည် သင့်အား ဂိမ်း၏အလယ်ဗဟိုသို့ တိုက်ရိုက်ပို့ဆောင်ပေးမည့် တက်ကြွပြီး ရောယှက်နေသောနောက်ခံပုံများ၏ ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ဟာ နာမည်ကြီးဇာတ်ကောင်တွေ၊ အစွမ်းထက်တဲ့လက်နက်တွေကို နှစ်သက်သူပဲဖြစ်ဖြစ်၊
2

TV CSE 2431 MB

TV CSE 24 APK သည် Android အသုံးပြုသူများအတွက် Bell Media Inc မှ ဖန်တီးထားသော ထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ထားသော မိုဘိုင်းဖျော်ဖြေရေးပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအပလီကေးရှင်းသည် သင့်စက်ပစ္စည်းအား ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော ဗဟိုချက်တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးကာ ချစ်လှစွာသော ဂန္တဝင်များနှင့် ဆန်းသစ်သောအကြောင်းအရာအသစ်များကို ပေါင်းစပ်ပေးပါသည်။ ဒစ်ဂျစ်တယ်ပျော်ရွင်မှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖြေတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးသည်။
3

Smart Camera - Beauty Selfies7.00M

စမတ်ကင်မရာ - Beauty Selfies သည် သင့်ဓာတ်ပုံနှင့် ဗီဒီယိုများတွင် သင့်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ကင်မရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများ၊ မြင့်မားသော ကြည်လင်ပြတ်သားသော ဗီဒီယိုရိုက်ကူးခြင်းနှင့် သင်၏ဖန်တီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် အဆင်ပြေသော ဓာတ်ပုံစာကြည့်တိုက် အပါအဝင် အင်္ဂါရပ်များစွာ ပါဝင်သည်
4

myRSE Network31.52M

myRSE ကွန်ရက်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း FrancemyRSE Network အတွက် စဉ်ဆက်မပြတ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအက်ပ်သည် ပြင်သစ်တွင် ရေရှည်တည်တံ့သော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် တာဝန်ယူမှုရှိသော အလေ့အကျင့်များကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အမိုက်စားအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြင်သစ်ရှိ ကုမ္ပဏီများစွာသည် ရေရှည်တည်တံ့မှုကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်နေပြီး၊ myRSE Network သည် အဆိုပါကုမ္ပဏီများကို လက်တွဲခေါ်ဆောင်လာရန် ရည်မှန်းထားသည်။
5

TrackView17.7 MB

လိုအပ်ချက်များ (နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း)Android 4.4 နှင့်အထက် လိုအပ်ပါသည်။
6

TracFone My Account26.60M

Tracfone ကျွန်ုပ်၏အကောင့်- သင့်ကြိုးမဲ့ဝန်ဆောင်မှုကို လွယ်ကူစွာ စီမံခန့်ခွဲပါ။ TracFone My Account သည် TracFone သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ ကြိုတင်ငွေပေး ကြိုးမဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများကို လွယ်ကူစွာ စီမံခန့်ခွဲရန် ခွန်အားဖြစ်စေသော အွန်လိုင်းပေါ်တယ်နှင့် မိုဘိုင်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်္ဂါရပ်များဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည်- သင့်လက်ကျန်ငွေကို စောင့်ကြည့်ပါ- သင့်ရရှိနိုင်သည့် လေလွှင့်ချိန်ကို ခြေရာခံပါ။