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Depression Anxiety Stress

वर्ग:फैशन जीवन।

आकार:19.00Mदर:4

ओएस:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 05,2025

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आवेदन विवरण

अवसाद, चिंता और तनाव ऐप के साथ अपनी भावनात्मक चुनौतियों पर विजय प्राप्त करें - मानसिक भलाई के प्रबंधन के लिए आपका व्यक्तिगत मार्गदर्शक। यह ऐप समझ और समर्थन प्रदान करता है, नियंत्रण हासिल करने और आंतरिक शांति पाने के लिए उपकरण और संसाधन प्रदान करता है। उपयोग में आसान और विशेषज्ञ सलाह से भरपूर, यह आपको एक खुशहाल, स्वस्थ जीवन बनाने के लिए सशक्त बनाता है। आज ही अवसाद, चिंता और तनाव ऐप डाउनलोड करें और उज्जवल भविष्य की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।

मुख्य ऐप विशेषताएं:

मनोदशा की निगरानी:अवसाद, चिंता और तनाव से संबंधित पैटर्न और ट्रिगर की पहचान करने के लिए अपने दैनिक मूड को ट्रैक करें।
मानसिक कल्याण संसाधन: मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के प्रबंधन के लिए व्यावहारिक रणनीतियों की पेशकश करने वाले लेखों, वीडियो और पॉडकास्ट तक पहुंचें।
निर्देशित ध्यान: मूड और सेहत को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए निर्देशित ध्यान अभ्यास से आराम करें और तनाव के स्तर को कम करें।
सहायक समुदाय: समान संघर्षों का सामना कर रहे अन्य लोगों के साथ जुड़ें, अनुभव साझा करें, और एक सुरक्षित और समझदार वातावरण में प्रोत्साहन पाएं।
व्यक्तिगत मार्गदर्शन: अपने ट्रैक किए गए मूड डेटा के आधार पर मुकाबला तंत्र, स्व-देखभाल गतिविधियों और पेशेवर समर्थन के लिए अनुरूप सिफारिशें प्राप्त करें।
स्व-सहायता तकनीक: दैनिक मुकाबला कौशल बनाने के लिए जर्नलिंग प्रॉम्प्ट, श्वास अभ्यास और सीबीटी तकनीकों सहित विभिन्न प्रकार के स्व-सहायता अभ्यासों का उपयोग करें।

निष्कर्ष में:

अवसाद, चिंता और तनाव ऐप एक व्यापक संसाधन है जो अवसाद, चिंता और तनाव से जूझ रहे लोगों को सहायता और सशक्तिकरण प्रदान करता है। अपने मूड ट्रैकिंग, व्यापक संसाधनों, निर्देशित ध्यान, सामुदायिक सुविधाओं, वैयक्तिकृत सलाह और स्वयं-सहायता उपकरणों के साथ, यह ऐप मानसिक भलाई में सुधार के लिए एक अमूल्य संपत्ति है। अभी डाउनलोड करें और खुद को अधिक खुशहाल, स्वस्थ बनाना शुरू करें।

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