Ascent: screen time & offtime

Ascent: время использования экрана и время отключения — ваш усилитель производительности

Боритесь с прокрастинацией и повышайте продуктивность с помощью Ascent: Screen Time & Off Time. Это приложение поможет вам выработать здоровые привычки использования телефона, приостанавливая отвлекающие приложения и способствуя осознанной работе. Ascent дает вам возможность оставаться сосредоточенным и создавать более продуманный цифровой опыт.

Ключевые особенности:

• Упражнение на паузу: Найдите минутку, чтобы подумать, прежде чем запускать отвлекающие приложения, поощряющие осознанный выбор.
• Фокус-сессия: Создайте периоды без отвлекающих факторов, чтобы максимизировать продуктивность и эффективность.
• Напоминания: Установите напоминания, чтобы отойти от трудоемких приложений и вести сбалансированную цифровую жизнь.
• Блокировка роликов и коротких видео: Блокируйте определенные разделы приложения (например, ролики Instagram и короткие видео YouTube), чтобы свести к минимуму перерывы в работе.
• Намерения: Прежде чем использовать приложения, потенциально отнимающие время, определите свою цель, поощряя осознанный подход к цифровым привычкам.
• Ярлыки: Оптимизируйте свой рабочий процесс благодаря быстрому доступу к основным приложениям и ссылкам.

Ascent — мощный инструмент для формирования устойчивых здоровых привычек пользоваться телефоном. Его функции, в том числе упражнения с паузой, сеансы фокусировки и намерения, помогут вам оставаться сосредоточенными, продуктивными и внимательными к цифровым взаимодействиям. Настраиваемые графики блокировки и мотивационные напоминания позволят вам эффективно управлять своим временем и достигать своих целей. Загрузите Ascent сегодня и отправляйтесь в путь к более сбалансированным отношениям со своим телефоном.