Ascent: screen time & offtime
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應用說明
上升：屏幕時間和休息時間 - 您的生產力助推器
使用 Ascent：屏幕時間和關閉時間來對抗拖延症並提高工作效率。該應用程序可以暫停分散注意力的應用程序並促進專注工作，從而幫助您培養健康的手機使用習慣。 Ascent 使您能夠保持專注並創造更有目的的數字體驗。
主要功能包括：
- 暫停練習：在啟動分散注意力的應用程序之前花點時間反思一下，鼓勵有意識的選擇。
- 焦點會議：創造無幹擾的時間，以最大限度地提高生產力和效率。
- 提醒：設置提醒，遠離耗時的應用程序，保持平衡的數字生活。
- Reels 和 Shorts 屏蔽： 屏蔽特定應用部分（例如 Instagram Reels 和 YouTube Shorts）以最大程度地減少幹擾。
- 意圖：在使用可能會浪費時間的應用程序之前定義您的目的，培養謹慎的數字習慣。
- 快捷方式：通過快速訪問基本應用程序和鏈接來簡化您的工作流程。
Ascent 是培養持久健康的手機習慣的強大工具。其功能包括暫停練習、焦點訓練和意圖，可幫助您保持專注、高效並關注數字交互。可定製的阻塞時間表和激勵提醒使您能夠有效地管理時間並實現目標。 立即下載 Ascent，踏上與手機建立更平衡關係的旅程。
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