Breathe: relax & focus

Szukasz spokoju pośród napiętego harmonogramu? Oddychaj: relaks i fokus to twoje rozwiązanie. Ta aplikacja zapewnia różnorodne ćwiczenia oddechowe w celu promowania relaksu, koncentracji i ulepszonego snu, działając jako osobisty przewodnik medytacji kieszonkowej. Od ustalonych technik, takich jak równe i oddychanie pudełka po uspokajające dźwięki przyrody i opcje konfigurowalne, oferuje wszystko, co potrzebne do spokojniejszego sposobu myślenia. Funkcje takie jak śledzenie postępów, spersonalizowane ustawienia i test zatrudniania dech w piersiach znacznie zwiększają podróż uważności.

Oddychaj: Funkcje aplikacji relaksu i focus:

-Zróżnicowane ćwiczenia oddechowe: Wybierz równe oddychanie, oddychanie pudełka, oddychanie 4-7-8 i stwórz niestandardowe procedury dostosowane do potrzeb relaksacji, skupienia lub snu.

- Intuicyjny projekt: Ciesz się takimi funkcjami, jak test wstrzymywania oddechu, przypomnienia o oddychaniu, sesje z przewodnikiem (wskazówki głosowe lub dzwonowe), kojące dźwięki natury, dotychczasowe informacje zwrotne, śledzenie postępów i całkowitą dostosowywanie w celu bez wysiłku integracji z codziennym życiem.

- Spersonalizowane doświadczenie: dostosuj czas trwania, dźwięków i głosów do swoich preferencji. Dostosuj długość sesji według liczby cyklu i skorzystaj z bezproblemowej pracy tła i trybu ciemnego.

Często zadawane pytania:

- Przyjazny dla początkujących? Absolutnie! Odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków, aplikacja zapewnia wskazówki i zdolność adaptacyjną dla wszystkich poziomów.

- dostęp offline? Tak, wszystkie funkcje są dostępne offline w dowolnym momencie, w dowolnym miejscu praktyki uważności.

- Kompatybilność urządzenia? Dostępne na urządzeniach z systemem iOS i Android, aby uzyskać wygodny dostęp do smartfonów i tabletów.

Streszczenie:

Oddychaj: Relaks & Focus to kompleksowa aplikacja oferująca szeroką gamę ćwiczeń oddechowych, funkcje przyjazne dla użytkownika i spersonalizowane wrażenia. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest relaks, lepsza koncentracja, lepszy sen, czy po prostu włączanie uważności do codziennej rutyny, ta aplikacja jest przeznaczona dla wszystkich. Jego różnorodne ćwiczenia, konfigurowalne ustawienia i dostępność offline sprawiają, że jest to ostateczne narzędzie uważności i relaksu. Pobierz teraz i wyrusz swoją podróż do spokojniejszego, bardziej skoncentrowanego umysłu.