MindDay : thérapie & bien-être

MindDay: Ang Iyong Personalized na Landas sa Kagalingan at Pagtuklas sa Sarili

Simulan ang isang paglalakbay sa self-therapy gamit ang MindDay, isang rebolusyonaryong app na gumagamit ng mga diskarte sa Cognitive Behavioral Therapy (CBT) upang pahusayin ang iyong mental well-being at mindset. Sa pamamagitan ng nakakaengganyo, pang-edukasyon, at interactive na mga aktibidad, ginagabayan ka ng MindDay tungo sa isang mas masaya, mas kasiya-siyang buhay.

Ang app na ito ay nagbibigay-kapangyarihan sa iyo na pamahalaan ang stress nang epektibo, ayusin ang mga emosyon, hamunin ang mga negatibong pattern ng pag-iisip, at linangin ang mga positibong gawi na nakaayon sa iyong mga layunin sa buhay. Nag-aalok ang MindDay ng komprehensibong hanay ng mga tool, kabilang ang mga ginabayang video session, mga senyas sa pag-journal, pang-araw-araw na gawain, at isang tagasubaybay ng emosyon, na ginagawang naa-access ng lahat ang psychotherapy.

Binuo ng mga nangungunang French scientist at psychologist, kabilang si Dr. Hervé Montès, ginagamit ng MindDay ang neuroplasticity ng brain upang isulong ang pangmatagalang positibong pagbabago.

Mga Pangunahing Tampok ng MindDay:

• Self-Guided Therapy: Simulan ang iyong paglalakbay sa self-therapy at tuklasin ang mga napatunayang sikolohikal na diskarte upang mapabuti ang iyong mental at emosyonal na kalusugan.
• CBT-Based Approach: Ginagamit ng MindDay ang mga prinsipyong napatunayan sa siyensya ng Cognitive Behavioral Therapy (CBT) upang matulungan kang muling hubugin ang iyong pag-iisip at pag-uugali.
• Pagbabawas ng Stress at Emosyonal na Kagalingan: Matuto ng mga epektibong diskarte upang pamahalaan ang stress at linangin ang emosyonal na katatagan.
• Pagninilay-nilay sa Sarili at Personal na Pag-unlad: Makisali sa pagmumuni-muni sa sarili upang makakuha ng mga insight sa iyong buhay, mga relasyon, emosyon, at mga mithiin, na nagsusulong ng personal na pag-unlad.
• Pagbuo ng Healthy Habit: Bumuo at panatilihin ang mga gawi na nakakatulong sa iyong pangkalahatang kagalingan at kaligayahan.
• Pagkamit ng Layunin: Itakda at abutin ang iyong mga layunin sa buhay sa suporta at gabay ng MindDay.

Simulan ang Iyong Pagbabago Ngayon:

I-download ang MindDay at simulan ang iyong paglalakbay tungo sa isang mas mahusay, mas malusog na ikaw!