Warm Up & Morning Workout App

Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်- သင်၏နေ့စဉ် ကြံ့ခိုင်မှုပမာဏ

Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်သည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် နေ့စဉ်သွေးပူခြင်းနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် သင်၏သွား-သို့ မိုဘိုင်းအပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ အဆင့်များ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား နိုးကြားတက်ကြွစေရန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပေးပြီး သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ပေးသူရှိခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားနိုင်စေပါသည်။

ဤသည်မှာ WarmUp အက်ပ်ကို ထင်ရှားစေသောအရာဖြစ်သည်-

• နေ့စဥ် သွေးပူ နှင့် အကြောဆန့်ခြင်း- အံဝင်ခွင်ကျ ပူနွေးခြင်းနှင့် အကြောဆန့်ခြင်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် သင်၏နေ့ကို စတင်လိုက်ပါ၊ စတင်သူများနှင့် အတွေ့အကြုံရင့် အားကစားသမားများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ စက်ပစ္စည်းများ၊ နည်းပြ သို့မဟုတ် ယခင်လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံ မလိုအပ်ပါ။
• Professional Fitness Trainer လမ်းညွှန်- လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို လက်မှတ်ရကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးမှူးများမှ စေ့စေ့စပ်စပ်ဖန်တီးထားပြီး သင့်အား အတုခိုးသည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ နည်းပြ။
• ခက်ခဲမှု အဆင့် ခြောက်ဆင့်- သင်သည် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးကို စတင်နေသည် ဖြစ်စေ၊ ကျွမ်းကျင်သော အားကစားသမား ဖြစ်သည်၊ အက်ပ်သည် စိန်ခေါ်မှု ဖြစ်သော်လည်း အောင်မြင်မှု မရနိုင်သော အတွေ့အကြုံကို သေချာစေရန် အခက် အခဲ ခြောက်အဆင့် ပေးထားသည်။
• 30-ရက် အစီအစဉ်များ- စိတ်အားထက်သန်နေလျက် Achieve အက်ပ်၏ 30- ဖြင့် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များ နေ့အစီအစဉ်များ။ ဤအစီအစဥ်များသည် အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ပြင်းထန်မှုကို တဖြည်းဖြည်း တိုးလာစေသည်။
• Standalone Workouts- ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုများအပြင်၊ အက်ပ်သည် သီးသန့်တစ်ကိုယ်တော် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကြာချိန်နှင့် အခက်အခဲအဆင့်ကို ရွေးချယ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- အက်ပ်၏ကျယ်ဝန်းသောဒေတာဘေ့စ်တွင် ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 130 ကျော်မှ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ထိန်းချုပ်ပါ။ .

လျင်မြန်ပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ- ရလဒ်များရရှိရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်အချိန်ကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။

Real Trainers များ၏ HD ဗီဒီယိုများ-
• သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် လေ့လာပါ စစ်မှန်သော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ပညာရှင်များပါ၀င်သော ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဗီဒီယိုများဖြင့် နည်းပညာ။&&&]လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း-
ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တိုးတက်မှုများကို အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင် ရပ်တည်ပါ။
• Calories Burned Tracking-
သင့်ကယ်လိုရီအသုံးစရိတ်ကို စောင့်ကြည့်ပြီး တိကျသောကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
• Google Fit ပေါင်းစည်းခြင်း-
ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကြည့်ရှုနိုင်ရန် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို Google Fit နှင့် ချောမွေ့စွာ စင့်ခ်လုပ်ပါ။ သင်၏ ကြံ့ခိုင်ရေး လှုပ်ရှားမှု။
• စက်ပစ္စည်း အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ-
မည်သည့် ကိရိယာမှ မလိုအပ်ဘဲ နေရာမရွေး၊ အချိန်မရွေး အဆင်ပြေစွာ လေ့ကျင့်ပါ။
• လူမှုမျှဝေခြင်း :
သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု
• မှတ်ချက်များ မျှဝေပြီး လူမှုကွန်ရက်များတွင် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို မျှဝေခြင်းဖြင့် သင့်သူငယ်ချင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။
• WarmUp အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ယနေ့ Fitness Coach မှ လုပ်ဆောင်ပြီး ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သောကမ္ဘာကို ဖွင့်လိုက်ပါ။