Drink Water & Fasting Tracker

Hydro ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ- Ultimate Hydration and Intermittent Fasting App

Hydro သည် သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးအတွက် အဖော်ဖြစ်ပြီး၊ ရေဓာတ်ကို ရိုးရှင်းစေရန်၊ အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ကို လွယ်ကူစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဤ all-in-one အက်ပ်သည် သင်၏ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံလမ်းကြောင်းကို ပံ့ပိုးရန် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ရေဓာတ်သတိပေးချက်များ- သင့်တစ်နေ့တာလုံး အကောင်းဆုံးရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
• အလိုလိုသိသော ရေခြေရာခံခြင်း- သင့်ရေစားသုံးမှုကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်ပြီး အသေးစိတ်ဇယားများနှင့် ဂရပ်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အစာရှောင်ခြင်း လမ်းညွှန်ချက်- ပံ့ပိုးကူညီမှု၊ အနှောက်အယှက်မဖြစ်သော သတိပေးချက်များဖြင့် သင်၏ အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း အချိန်ဇယားကို သတ်မှတ်ပြီး ခြေရာခံပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော အစာရှောင်ခြင်း ခြေရာခံခြင်း- သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် သင်၏ အစာရှောင်ချိန်များ၊ ကြာချိန်နှင့် ပုံစံများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲရေး ကိရိယာများ- တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ကာ ရေဓာတ်နှင့် အစာရှောင်ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို နားလည်ရန် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပုံမှန်မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• အသေးစိတ် အစီရင်ခံစာများ- သင့်ရေသုံးစွဲမှု၊ အစာရှောင်မှု တိုးတက်မှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် အပြောင်းအလဲများ၊ ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့် ပုံစံများကို ထုတ်ဖော်ပြသခြင်း။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတိပေးချက်များ- သိမ်မွေ့သော အချက်ပြမှုများမှ Motivational Quotes အထိ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော သတိပေးချက်ပုံစံအမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။
• စမတ်ကျသောသတိပေးချက်အချိန်ဇယား- သင့်နေ့စဉ်စီးဆင်းမှုကို မထိခိုက်စေဘဲ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။

Hydro သည် ရေခြေရာခံခြင်း၊ အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် လုံးလုံးလျားလျား ချဉ်းကပ်မှုတို့အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ Hydro ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းခြင်းကို စတင်ပါ။

အရေးကြီး Note- Hydro သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်အတွက် အစားထိုး မဟုတ်ပါ။ သိသာထင်ရှားသော အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ မပြုလုပ်မီ သို့မဟုတ် ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကို မစတင်မီ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို တိုင်ပင်ပါ။

ဆက်သွယ်ရန်- [email protected]

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မူဝါဒ- https://uploss.net/apps/hydro/privacy.html

ဝန်ဆောင်မှု စည်းမျဉ်းများ- https://uploss.net/apps/hydro/terms.html

ဗားရှင်း 2.3.7 (အောက်တိုဘာ 25၊ 2024 တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်)

ဒေသခံဘာသာစကားဆက်တင်များနှင့်ဆက်စပ်သော ပျက်စီးမှုများဖြစ်စေသည့် အရေးကြီးသော ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုကို ဖြေရှင်းပြီးဖြစ်သည်။