Strava

strava: သင်၏ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်

Strava Inc. မှတီထွင်ခဲ့သော strava သည် Google Play မှတစ်ဆင့် Android တွင်ရှိသောကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံရုံမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်အားကစားသမားများကိုကမ္ဘာအရ 0 င်ရောက်ခြင်းကိုဆက်သွယ်သောတက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုမြှင့်တင်ရန်လူမှုရေးအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုနှင့်ဖော်ရွေသောယှဉ်ပြိုင်မှုကိုချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ထားသည်။

strava ကိုအသုံးပြုခြင်း

1. Download နှင့် install: Google Play စတိုးမှ strava ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင့်စက်ကိရိယာသည်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီပြီးလုံလောက်သောသိုလှောင်မှုရှိသည်။
2. Sign up / log in: အကောင့်တစ်ခုဖွင့်ခြင်းသို့မဟုတ်လွယ်ကူစွာပေါင်းစည်းမှုအတွက်သင်၏လက်ရှိဂူဂဲလ်သို့မဟုတ်ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်ပရိုဖိုင်းကို အသုံးပြု. ဝင်ရောက်ပါ။
3. ခွင့်ပြုချက်များ - ထောက်ပံ့ရန်တည်နေရာနှင့်လှုပ်ရှားမှုများကိုတိကျသောဒေတာမှတ်တမ်းတင်ခြင်းအတွက်ခွင့်ပြုချက်များကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြုချက်များ။
4. စတင်မှတ်တမ်းတင်ခြင်း - သင်၏လုပ်ဆောင်မှုများကို "Record" ခလုတ်ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏လှုပ်ရှားမှုများ (လည်ပတ်ခြင်း, စက်ဘီးစီးခြင်း,

strava ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

• လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံခြင်း - အကွာအဝေး, အရှိန်အဟုန်, အမြင့်နှင့်အခြားအရေးပါသောမက်ထရစ်များတိကျစွာမှတ်တမ်းတင်ခြင်း,
• Route Discovery: User-general data များကိုသင်၏ ဦး စားပေးမှုများနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အပေါ် အခြေခံ. အကောင်းဆုံးလမ်းကြောင်းများကိုအကြံပြုရန်။

• လူမှုရေးဝေမျှခြင်း - သင်၏အောင်မြင်မှုများ, ဓါတ်ပုံများနှင့်အသစ်ပြောင်းခြင်းများကိုမိတ်ဆွေများနှင့်နောက်လိုက်များနှင့်အတူဝေမျှပါ။
• အခက်အခဲများ - တသမတ်တည်းထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးရန်စိန်ခေါ်မှုများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• Segment Tracking: သတ်သတ်မှတ်မှတ်လမ်းကြောင်း segments များအပေါ်အခြားသူများကိုယှဉ်ပြိုင်ပါ။

သင့်ရဲ့ strava အတွေ့အကြုံတိုးမြှင့်

• သင့်ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုအချက်အလက်များကိုကြည့်ရှုသူကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်၏ privacy settings ကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်၏ privacy settings ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။
• Explore segents: segent အသစ်များရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်အခြားအသုံးပြုသူများအချိန်များကိုဆန့်ကျင်ဆန့်ကျင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။
• Clubs သို့ဆက်သွယ်ပါ။ စိတ်ထားရှိသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
• Beacon ကိုအသုံးချပါ။ တစ်ကိုယ်တော်လှုပ်ရှားမှုများအတွင်းဘေးကင်းလုံခြုံမှုအတွက်အဆက်အသွယ်များနှင့်သင်၏အချိန်နှင့်တပြေးညီတည်နေရာကိုမျှဝေပါ။
• ဒေတာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုဆန်းစစ်ပါ။

strava အခြားနည်းလမ်းများ

• Nike Run Club: ပဲ့ထိန်းပြေးဆွဲခြင်း, ကိုယ်ပိုင်နည်းပြများနှင့်ခိုင်မာသောရပ်ရွာအာရုံစိုက်မှုများကိုပေးသည်။
• Mapmyrun: အသေးစိတ်လမ်းကြောင်းစီမံကိန်း, စွမ်းဆောင်ရည်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာပေါင်းစည်းမှုကိုအထူးပြု။
• Runkeepeeal - အသုံးပြုရလွယ်ကူသော interface, ရည်မှန်းချက် setting နှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ရွေးချယ်စရာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

ကောက်ချက်

strava သည်ပြင်းထန်သောအားကစားသမားများနှင့်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ခိုင်မာသည့်လူမှုရေးဒြပ်စင်နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသော၎င်း၏ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များကတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်, လမ်းကြောင်းအသစ်များကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းအတွက်ထိပ်တန်းရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်သည်။ strava ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်ပိုမိုထိရောက်သောထိရောက်သောကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။