Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod คือแนวทางที่ดีที่สุดของคุณสู่ชีวิตทางอารมณ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น ได้รับการเสนอชื่อให้เป็นหนึ่งใน "แอปที่ดีที่สุดประจำปี 2559" ของ Google โดยมีทรัพยากรมากมายสำหรับการพักผ่อน การทำสมาธิ และการนอนหลับที่ดีขึ้น ตั้งแต่การทำสมาธิพร้อมคำแนะนำรายสัปดาห์และเนื้อหาเสียง/วิดีโอที่สงบเงียบ ไปจนถึงเพลงเพื่อการนอนหลับลึกและการบำบัดด้วยจังหวะ binaural แอพนี้ตอบสนองความต้องการที่หลากหลาย มันยังรวมถึงไฟล์เสียง ASMR และตัวติดตามอารมณ์ที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อติดตามความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของคุณ มีให้บริการในภาษาอังกฤษ สเปน และโปรตุเกส และให้การเข้าถึงทั่วโลก

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod คุณสมบัติของแอพ:

• การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำรายสัปดาห์:

  การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำที่มีให้เลือกมากมาย ตอบสนองความต้องการที่หลากหลาย รวมถึงการผ่อนคลาย การปรับปรุงการนอนหลับ การเพิ่มอารมณ์ การลดความวิตกกังวล การจัดการความเครียด และการปรับปรุงการมุ่งเน้นการทำงาน มีการเพิ่มการทำสมาธิใหม่ทุกสัปดาห์

  เสียงและวิดีโอการผ่อนคลายและการทำสมาธิ:
เพลิดเพลินกับคลังเนื้อหาเสียงและวิดีโอมากมายที่ออกแบบมาเพื่อการผ่อนคลายและการทำสมาธิ เสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลาย ดนตรีที่สงบเงียบ และภาพอันเงียบสงบสร้างประสบการณ์ที่สงบสุข

• Deep Sleep & Morning Music: ปรับปรุงการนอนหลับของคุณและเริ่มต้นวันใหม่ในเชิงบวกด้วยเพลงที่แต่งขึ้นเป็นพิเศษซึ่งออกแบบมาเพื่อการนอนหลับลึกและพลังยามเช้า

• การบำบัดด้วย Binaural Beats:

  ใช้พลังของ Binaural Beats เพื่อกำหนดเป้าหมายด้านความเป็นอยู่ที่ดีโดยเฉพาะ ตั้งแต่ความใกล้ชิดที่ดีขึ้นไปจนถึงการปรับสมดุลจักระและการยกระดับอารมณ์ เพิ่มประสบการณ์เซนของคุณให้สูงสุด:

• สำรวจการทำสมาธิที่หลากหลาย:

  ทดลองการทำสมาธิแบบต่างๆ เพื่อค้นหาสิ่งที่โดนใจคุณที่สุด การทำสมาธิแต่ละครั้งให้ประโยชน์ไม่ซ้ำกัน

  สร้างบรรยากาศที่สงบ:
ค้นหาพื้นที่ที่เงียบสงบและสะดวกสบายสำหรับการฝึกสมาธิของคุณ หรี่ไฟ ใช้เทียนหรือน้ำมันหอมระเหยเพื่อเพิ่มความผ่อนคลาย

ความสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญ:

ทำสมาธิให้เป็นนิสัยทุกวัน แม้เพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวันก็สามารถพัฒนาสุขภาพจิตของคุณได้อย่างมาก

• โดยสรุป:

  นำเสนอแนวทางแบบองค์รวมเพื่อความอยู่ดีมีสุขทางอารมณ์ คุณสมบัติที่หลากหลาย รวมถึงการทำสมาธิแบบมีไกด์ เนื้อหาเสียง/วิดีโอ เพลงนอนหลับ การบำบัดด้วยจังหวะสองหู และเครื่องติดตามอารมณ์ มอบเครื่องมือที่คุณต้องการสำหรับชีวิตที่สมดุลและเงียบสงบยิ่งขึ้น ลดความเครียด ปรับปรุงการนอนหลับ และยกระดับอารมณ์ของคุณ – เริ่มต้นการเดินทางสู่ความสุขและสุขภาพที่ดีขึ้นในวันนี้