Mass Building Program
ডাউনলোড করুন 
আবেদন বিবরণ
ভর বিল্ডিং প্রোগ্রামের মূল বৈশিষ্ট্য:
দ্রুত পেশী লাভ: দ্রুত ফলাফলের জন্য ডিজাইন করা, এই প্রোগ্রামটি আপনাকে মাত্র 4 সপ্তাহের মধ্যে পেশী ভর উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।
অভিযোজ্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা: সমস্ত বয়সের জন্য উপযুক্ত, ফিটনেস স্তর এবং লিঙ্গগুলির জন্য উপযুক্ত, প্রত্যেকে তাদের পেশী তৈরির আকাঙ্ক্ষা অর্জন করতে পারে তা নিশ্চিত করে।
উচ্চ-তীব্রতা ওয়ার্কআউট: প্রোগ্রামটিতে ভারী যৌগিক অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, চ্যালেঞ্জিং এবং কার্যকর ফলাফলের জন্য প্রতিটি পেশী গোষ্ঠীকে সাপ্তাহিক একাধিকবার তীব্রভাবে কাজ করে।
সামগ্রিক পদ্ধতির: আপনি কেবল শক্তি এবং আকার অর্জন করবেন না তবে একটি চর্বিযুক্ত শারীরিকও বজায় রাখবেন, এটি একটি সু-বৃত্তাকার পেশী-বিল্ডিং সমাধান হিসাবে তৈরি করবে।
অনুকূল ফলাফলের জন্য ব্যবহারকারীর টিপস:
তফসিলটি মেনে চলুন: আপনার অগ্রগতি সর্বাধিক করার জন্য কঠোরভাবে পরিকল্পিত ওয়ার্কআউট এবং বিশ্রামের দিনগুলি অনুসরণ করুন।
যথাযথ ফর্মটিকে অগ্রাধিকার দিন: আঘাতগুলি রোধ করতে এবং আপনি সঠিক পেশীগুলি লক্ষ্য করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য সঠিক ফর্মটি প্রয়োজনীয়।
প্রগতিশীল ওভারলোড: ক্রমাগত ওজন বা পুনরাবৃত্তি বাড়ানোর জন্য ক্রমাগত নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন।
পুষ্টি সর্বজনীন: পেশী বৃদ্ধি এবং পুনরুদ্ধারের জন্য পর্যাপ্ত প্রোটিন এবং ক্যালোরি গ্রহণ করুন।
চূড়ান্ত চিন্তা:
ভর বিল্ডিং প্রোগ্রামটি দ্রুত পেশী এবং শক্তি তৈরি করতে চাইছেন এমন যে কোনও ব্যক্তির জন্য একটি বিস্তৃত এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সরবরাহ করে। কাঠামোগত প্রোগ্রাম অনুসরণ করে এবং প্রদত্ত টিপসগুলি প্রয়োগ করে, আপনি আপনার আদর্শ শারীরিক অর্জন করবেন এবং সম্পর্কিত শারীরিক এবং মানসিক সুবিধাগুলি কাটাবেন। আপনি যদি কেবল 30 দিনের মধ্যে কোনও চ্যালেঞ্জ এবং উল্লেখযোগ্য অগ্রগতির জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে এই প্রোগ্রামটি আপনার নিখুঁত সমাধান। আজই ভর বিল্ডিং প্রোগ্রামটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার রূপান্তরটি আরও শক্তিশালী, আরও পেশীবহুলে শুরু করুন।
স্ক্রিনশট
রিভিউ
মন্তব্য পোস্ট করুন+
সর্বশেষ অ্যাপস
আরও+
-
GPS Data
জীবনধারা 丨 7.10M
ডাউনলোড করুন
-
AST Connect
ভিডিও প্লেয়ার এবং এডিটর 丨 78.70M
ডাউনলোড করুন
-
Picture Bird
টুলস 丨 53.00M
ডাউনলোড করুন
-
Zeopoxa Squats
জীবনধারা 丨 9.60M
ডাউনলোড করুন
-
Unit Converter
টুলস 丨 7.96M
ডাউনলোড করুন
-
Code Studio
টুলস 丨 33.70M
ডাউনলোড করুন
অনুরূপ সুপারিশ
আরও+
শীর্ষ সংবাদ
আরও+
বিষয়
আরও+
- বর্তমান ইভেন্টগুলি অনুসরণ করার জন্য সেরা অ্যাপস
- আসক্তিযুক্ত শ্যুটিং গেমস আপনি মিস করতে চাইবেন না
- অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সম্প্রতি আপডেট করা গেম
- খেলার জন্য সেরা নৈমিত্তিক গেম
- অ্যান্ড্রয়েডের জন্য সেরা লাইফস্টাইল অ্যাপ
- টপ-রেটেড ইউটিলিটি টুলস অ্যাপ
- Google Play-তে শীর্ষ রেটেড স্ট্র্যাটেজি গেম
- এখন খেলার জন্য সেরা আর্কেড গেম
Trending apps
আরও+
-
1
Обои для Стандофф 2 HD22.39M
স্ট্যান্ডঅফ 2-এর অ্যাড্রেনালাইন-পাম্পিং জগতের অভিজ্ঞতা "স্ট্যান্ডঅফ 2 এর জন্য ওয়ালপেপার" এর সাথে আগে কখনও হয়নি। এই অ্যাপটি থাকতে হবে প্রাণবন্ত এবং মহাকাব্যিক ওয়ালপেপারের একটি ভান্ডার যা আপনাকে সরাসরি গেমের হৃদয়ে নিয়ে যাবে। আপনি জনপ্রিয় চরিত্র, শক্তিশালী অস্ত্র, টি
-
2
TV CSE 2431 MB
TV CSE 24 APK Android ব্যবহারকারীদের জন্য বেল মিডিয়া ইনক দ্বারা তৈরি একটি শীর্ষ-রেটেড মোবাইল বিনোদন প্ল্যাটফর্ম। এই অ্যাপ্লিকেশানটি আপনার ডিভাইসটিকে মজার একটি গতিশীল কেন্দ্রে রূপান্তরিত করে, প্রিয় ক্লাসিক এবং উদ্ভাবনী নতুন বিষয়বস্তুর মিশ্রণ অফার করে। ডিজিটাল উপভোগের জন্য একটি ব্যাপক সমাধান হিসাবে পরিবেশন করা
-
3
Smart Camera - Beauty Selfies7.00M
স্মার্ট ক্যামেরা - বিউটি সেলফিস একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ যা আপনার ফটোগ্রাফির দক্ষতাকে উন্নত করতে এবং ফটো এবং ভিডিওতে আপনার চেহারা উন্নত করতে ডিজাইন করা হয়েছে। এটি মনোমুগ্ধকর ক্যামেরা প্রভাব, হাই-ডেফিনিশন ভিডিও রেকর্ডিং এবং আপনার সৃজনশীলতা পরিচালনা করার জন্য একটি সুবিধাজনক ফটো লাইব্রেরি সহ বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যের গর্ব করে।
-
4
Smart Watch : Online Shopping9.02M
আমাদের Smart Watch : Online Shopping এ পুরুষদের জন্য স্টাইলিশ এবং ট্রেন্ডি ঘড়ির একটি বিশাল সংগ্রহ আবিষ্কার করুন। আপনি একটি মসৃণ ডিজিটাল ঘড়ি বা একটি ক্লাসিক এনালগ টাইমপিস পছন্দ করুন না কেন, আমাদের কাছে এটি সবই রয়েছে। আমাদের বিস্তৃত পরিসরের মধ্যে রয়েছে ওয়াটার-প্রুফ ঘড়ি, অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টওয়াচ এবং এমনকি ডাইভিং ঘড়ি। আপনার সাথে
-
5
Phone Finder by Clap & Whistle28.70M
ক্ল্যাপ এবং হুইসেল দ্বারা ফোন ফাইন্ডারের সাথে দেখা করুন - আপনার ফোন খোঁজার সমস্ত সমস্যার চূড়ান্ত সমাধান! আপনার হারিয়ে যাওয়া ফোন খুঁজতে খুঁজতে ক্লান্ত? এই উদ্ভাবনী অ্যাপটির সাহায্যে, আপনি কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আপনার ডিভাইসটি সনাক্ত করতে কেবল তালি বা শিস দিতে পারেন। অন্ধকারে ঘোরাঘুরি করা বা Missing গুরুত্বপূর্ণ কল করার দরকার নেই -
-
6
Pixly - Icon Pack119.19M
Pixly - Icon Pack: আপনার মোবাইল অভিজ্ঞতা উন্নত করুনPixly - Icon Pack একটি ব্যতিক্রমী অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার মোবাইল ডিভাইসের ভিজ্যুয়াল নান্দনিকতা এবং ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি সতর্কতার সাথে তৈরি করা আইকনগুলির একটি বিস্তৃত অ্যারে এবং উদ্ভাবনী বৈশিষ্ট্যগুলির একটি স্যুট অফার করে যা আপনাকে ব্যক্তি হিসাবে ক্ষমতায়ন করে
28.70M
ডাউনলোড করুন17.48M
ডাউনলোড করুন7.55M
ডাউনলোড করুন13.20M
ডাউনলোড করুন23.50M
ডাউনলোড করুন154.07M
ডাউনলোড করুন