Svitlo - Ukrainian meditations

Svitlo ကို မိတ်ဆက်ခြင်း- တရားထိုင်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာအတွက် ယူကရိန်းလမ်းညွှန်

Svitlo သည် သင့်စိတ်ခံစားမှုများ၏ ရှုပ်ထွေးမှုများကို လမ်းကြောင်းရှာရန်နှင့် စိတ်အေးချမ်းမှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ထူးခြားသော ယူကရိန်းတရားထိုင်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Svitlo ဖြင့်၊ သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူပါ။

သင်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော တရားထိုင်ခြင်း၏ စွမ်းအားကို ခံယူပါ

Svitlo ၏ အလေ့အကျင့်သည် သင့်စိတ်ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားချက်များအပေါ် အခြေခံကာ သင့်လက်ရှိအခြေအနေအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော တရားထိုင်ခြင်းကို လွယ်ကူစွာရှာဖွေနိုင်စေပါသည်။ စက်ရှင်တစ်ခုစီသည် 15 မိနစ်မျှသာကြာမြင့်သောကြောင့် သင်၏အလုပ်များသောနေ့နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ ဤရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်သော တရားထိုင်ခြင်းကို သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြပြီး စိတ်ကုထုံးတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုထားပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မျှတမှုကို ရှာဖွေရာတွင် ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုကို သေချာစေပါသည်။

သင်၏ဇာတိဘာသာစကားဖြင့် တရားထိုင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားကြည့်ပါ

Svitlo သည် ယူကရိန်းဘာသာစကားဖြင့် လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်းကို ပေးဆောင်ထားပြီး အတွေ့အကြုံတွင် သင့်ကိုယ်သင် အပြည့်အဝနှစ်မြှုပ်ကာ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော အပန်းဖြေမှုအခြေအနေကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် နေ့စဉ် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် သင်တွေ့ကြုံခံစားရလိမ့်မည်-

• ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာရုံစူးစိုက်မှု- သင့်စိတ်ကို ကြည်လင်စေပြီး အာရုံစူးစိုက်နိုင်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
• တစ်ကိုယ်ရေ ထိရောက်မှု တိုးမြှင့်ခြင်း- သင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်များကို ပိုမိုအောင်မြင်စေပါသည်။ သက်တောင့်သက်သာ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ- စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို ရှာပါ နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝ၏ ကမောက်ကမများကြားတွင်။

Svitlo: သတိပဋ္ဌာန်နည်းလမ်းတစ်ခု

Svitlo သည် အခြေခံတရားထိုင်ခြင်းထက် ကျော်လွန်ပြီး သင်၏ အလုံးစုံသောသုခကို အထောက်အကူပြုရန် ကျယ်ပြန့်သော အလေ့အကျင့်များကို ပေးဆောင်သည်-

• ကျင့်စဉ်များ စုစည်းမှုကြီး- ယူကရိန်းလို ဘာသာပြန်ပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော တရားထိုင်နည်းမျိုးစုံကို ယူကရိန်းဘာသာဖြင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လေ့လာပါ။
• အသံ မှတ်တမ်းများ- ငြိမ်သက်သော အသံများကို နားထောင်ပြီး လမ်းညွှန်ပါ သင်၏ တရားထိုင်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် ညွှန်ကြားချက်များ အတွေ့အကြုံ။
• မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု မြှင့်တင်ခြင်းနည်းပညာများ- မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးရှိစေသော ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပြီး ကန့်သတ်ထားသော ယုံကြည်ချက်များကို ကျော်လွှားပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချရေး နည်းလမ်းများ- လေ့လာပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် ထိရောက်သော နည်းစနစ်များ စိုးရိမ်ပူပန်မှု။
• ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ခံစားချက်များကို ကုသခြင်းဆိုင်ရာ သင်ခန်းစာများ- နားလည်မှုနှင့် စိန်ခေါ်မှုရှိသော စိတ်ခံစားမှုများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းအတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရယူပါ။

Svitlo - သင့်ခရီးစဥ်တိုင်းအတွက်

သင်ဟာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အစပြုသူ တစ်ယောက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချဖို့ အဆင့်မြင့်နည်းပညာတွေကို ရှာဖွေနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Svitlo မှာ သင့်လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးမယ့် သင်တန်းတွေ ရှိပါတယ်။ အခမဲ့ "စတင်သူများအတွက် တရားထိုင်ခြင်း" သင်တန်းဖြင့် ယနေ့တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ချမ်းသာမှုဆီသို့ သင်၏ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Svitlo အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်နှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို အခြေခံသည့် အလေ့အကျင့်- သင့်လက်ရှိအခြေအနေအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော တရားထိုင်ခြင်းကို ရှာဖွေပါ။
• နေ့စဉ် 15 မိနစ် တရားထိုင်ခြင်း- တိုတောင်းသော ထိရောက်သော သင်ခန်းစာများ သင့်အလုပ်များတဲ့နေ့နဲ့ လိုက်ဖက်ပါတယ်။
• သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြချက် ကိရိယာ- သုတေသနအပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ကုထုံးတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုပါသည်။
• ယူကရိန်းဘာသာစကားဖြင့် လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်း- သင့်မိခင်ဘာသာစကားဖြင့် အတွေ့အကြုံကို နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။
• ပိုကောင်းတဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ထိရောက်မှု- သင့်စိတ်ကြည်လင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကုန်ထုတ်စွမ်းအား။
• ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအတွက် ညနေခင်းအလေ့အကျင့်များ- မြန်မြန်အိပ်ပျော်ပြီး လန်းဆန်းတက်ကြွစွာ နိုးထလာပါစေ။

Svitlo အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပါ

တရားထိုင်ခြင်း၏ အသွင်ကူးပြောင်းမှုစွမ်းအားကို တွေ့ကြုံနေရသော အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ သင့်ခရီးကို မျှဝေပါ၊ အခြားသူများထံမှ သင်ယူပါ၊ သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို လိုက်စားရာတွင် ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရှာဖွေပါ။

နိဂုံး-

Svitlo သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို ရရှိရန်အတွက် ထူးခြားပြီး အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ စိတ်ခံစားချက်ကို အခြေခံသည့် အလေ့အကျင့်၊ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော နည်းလမ်းများနှင့် ယူကရိန်းဘာသာစကားဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့်၊ Svitlo သည် သတိသမ္ပဇဉ်သို့ ထိရောက်၍ ရနိုင်သော လမ်းကြောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ တရားထိုင်ခြင်း၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ရှာဖွေပြီး ယနေ့ Svitlo ဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။