move

move၊ Israel's Fitness and Wellness App

move ဖြင့်၊ သင်သည် အားကစားဆိုင်ရာ အဆောက်အအုံများ၊ လေ့ကျင့်ရေးစင်တာများ၊ နှင့် ကုထုံးစင်တာများအားလုံးကို အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး၊ သင်အလိုရှိသည့်အတိုင်း လွတ်လပ်စွာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်ရှိသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်များ၊ ဇိမ်ခံနိုင်ငံကလပ်များ၊ Pilates နှင့် ယောဂစတူဒီယိုများနှင့် အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့် ရေနွေးပူကျောက်များကဲ့သို့သော အစားထိုးကုသမှုများ အပါအဝင်၊ ရွေးချယ်ရန်နေရာ 1,800 ကျော်ဖြင့် move သည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်၏စာရင်းသွင်းမှုအစီအစဉ်ကို ရိုးရှင်းစွာရွေးချယ်ပြီး မတူညီသောလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် တည်နေရာအသစ်များကို လွယ်ကူစွာ စတင်ရှာဖွေပါ။ အသုံးမပြုသော ခရက်ဒစ်များသည် နောက်လသို့ ရောက်ရှိလာပြီး တိုက်ရိုက်နှင့် လိုအပ်သလောက် အခမဲ့ရရှိနိုင်သော အတန်းများနှင့်အတူ၊ စောင့်စရာအကြောင်းမရှိပါ။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့စတင်ရွေ့လျားပါ။

move ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• အကန့်အသတ်မရှိ ကြံ့ခိုင်ရေး လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ကျန်းမာရေး ရွေးချယ်စရာများ- move ဖြင့်၊ သင်သည် စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခုတွင် 1,800 ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများနှင့် အစားထိုးကုထုံးများအားလုံးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ ကြီးမားသော ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်များမှ spamping spa၊ Pilates နှင့် Yoga စတူဒီယိုများ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တင်းနစ်နှင့် အခြားအရာများအထိ၊ ဤအက်ပ်သည် လူတိုင်း၏စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့်ကိုက်ညီစေရန် ရွေးချယ်စရာများစွာကို ပေးဆောင်ထားပါသည်။
• သင့်လှုပ်ရှားမှုများကို ရွေးချယ်ရန် ပျော့ပြောင်းနိုင်မှု- သင့်အတွက် အဆင်ပြေမည့် အချိန်နှင့် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး လှုပ်ရှားမှုများကို လွတ်လပ်စွာ ရွေးချယ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ကန့်သတ်ချက်များ သို့မဟုတ် တစ်နေရာတည်းတွင် ကပ်ထားခြင်းမရှိတော့ပါ။ move ဖြင့်၊ သင်သည် နေရာအသစ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များ သို့မဟုတ် အတန်းသစ်များကို တစ်ကြိမ်တည်းဖြင့် အဖွဲ့ဝင်ခြင်းမပြုဘဲ စမ်းသုံးနိုင်ပါသည်။
• ရှိပြီးသားအဖွဲ့ဝင်များနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သည်- သင့်တွင် အားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် ကလပ်အသင်းအဖွဲ့ဝင်ရှိပြီးသားဖြစ်လျှင်ပင် , move သည် သင့်လက်ရှိတည်နေရာတွင် မရရှိနိုင်သော အားကစားသင်ခန်းစာများနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်စေပါသည်။ အနှိပ်ခံချင်တယ်၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ ဒါမှမဟုတ် HIIT ဒါမှမဟုတ် လုပ်ငန်းဆောင်တာ လေ့ကျင့်ခန်းလိုမျိုး ပိုပြင်းထန်တဲ့ တစ်ခုခုကို စမ်းသုံးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ move က သင့်ကို အကျုံးဝင်စေတယ်။
• လွယ်ကူတဲ့ ခရက်ဒစ်စနစ်- အက်ပ်က ခရက်ဒစ်စနစ် ပေးဆောင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော ခရက်ဒစ်ပက်ကေ့ခ်ျကို ရွေးချယ်နိုင်စေပါသည်။ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ခရက်ဒစ်တန်ဖိုးပါရှိပြီး အက်ပ်အတွင်း အလွယ်တကူစစ်ဆေးနိုင်သည်။ သေးငယ်သော ခရက်ဒစ်ပက်ကေ့ဂျ်ဖြင့် စတင်နိုင်ပြီး သင်အလိုရှိသည့်အချိန်တိုင်းတွင် အဆင့်မြှင့်တင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် မည်သည့်အခက်အခဲမှမရှိဘဲ သင့်အစီအစဉ်ကို ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။
• ခရက်ဒစ်အလှည့်အပြောင်း- သင့်ခရက်ဒစ်အားလုံးကို တစ်လအတွင်း အသုံးမပြုပါက၊ စိတ်မပူပါနှင့်! ၎င်းတို့သည် နောက်လသို့ အလိုအလျောက် ကူးပြောင်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်ရွေးချယ်ထားသော ပက်ကေ့ဂျ်၏ ခရက်ဒစ်နှစ်ဆအထိ စုဆောင်းနိုင်ပါသည်။ သင်၏စာရင်းသွင်းမှုသည် အသက်ဝင်နေသရွေ့၊ အသုံးမပြုသော ခရက်ဒစ်များသည် သင့်အတွက် အမြဲရှိနေပါမည်။
• အခမဲ့အွန်လိုင်းသင်ခန်းစာများ- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများအပြင်၊ ၎င်းသည် အခမဲ့ တိုက်ရိုက် တိုက်ရိုက်နှင့် လိုအပ်သလောက် virtual ကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။ သင်ခန်းစာများ အပြင်မှာ မိုးရွာလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်မှာပဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျန်းမာတဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ ကူညီပေးဖို့ အွန်လိုင်းလေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုမျိုးစုံကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

နိဂုံး-

ဒါဆို ဘာလို့စောင့်တာလဲ။ အက်ပ်ကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အစီအစဉ်တွင် အမျိုးမျိုးကို သင်အလိုရှိသောနေရာတိုင်းတွင် အချိန်မရွေးထည့်သွင်းပါ။