Gratitude: Self-Care Journal

Gratitude: Self-Care Journal

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Hapjoy Technologies

အရွယ်အစား:27.00Mနှုန်းထား:4.4

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Mar 08,2025

4.4 နှုန်းထား
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ကျေးဇူးတင်ကြောင်း - Self-Care Journal: သင်၏ positivity သို့သင်၏လမ်းကြောင်း

ကျေးဇူးတင်ကြောင်း - Self-Care Joung သည်နေ့စဉ် Self-Talk Trusts Trusts မှတစ်ဆင့်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ဓာတ်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည့်အသုံးဝင်သောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီဂျစ်တယ်ဒိုင်ယာရီသည်နေ့စဉ်အတွေ့အကြုံများကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်း, ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ခြင်း, သူတို့၏အတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုလေ့လာရန်ကူညီသည်။ built-in သတိပေးစနစ်သည်တသမတ်တည်းအသုံးပြုမှုကိုအားပေးသည်, ရွှင်လန်းမှုနှင့်ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်ခြင်း၏အခိုက်အတန့်လေးများကိုအာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်အခြေအနေတိုင်းတွင်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ နောက်ကွယ်မှအဆိုးမြင်မှုများကိုစွန့်ခွာ။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း,

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

  • အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ် - ဘဝ၏ကောင်းမွန်သောရှုထောင့်များကိုအာရုံစိုက်ပြီးကျေးဇူးတင်ပါ။
  • စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေး။
  • ရည်မှန်းချက် setting: ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုခြေရာခံခြင်းနှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုသတ်မှတ်ခြင်းနှင့်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းအားဖြင့်လှုံ့ဆော်ခြင်း။
  • သတိပေးချက် - ပုံမှန်ပညတ်များသည်တသမတ်တည်းအက်ပလီကေးရှင်းအသုံးပြုမှုနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

  • နေ့စဉ်အလေ့အကျင့် - အပြုသဘောဆောင်သောအတွေ့အကြုံများအပေါ်ဂျာနယ်လစ်နှင့်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုအတွက်နေ့တိုင်းတိကျသောအချိန်အပ်နှံသည်။
  • ရိုးသားမှုနှင့်ပွင့်လင်းမှု - ဘဝ၏ပျော်ရွှင်မှုအနည်းငယ်ကိုတန်ဖိုးထားလေးမြတ်ရန်စစ်မှန်သောခံစားချက်များကိုပင်မှတ်တမ်းတင်ပါ။
  • ရည်မှန်းချက်ပေါင်းစည်းခြင်းပေါင်းစည်းမှုပေါင်းစည်းမှု - ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ရှုရန်နှင့်ခြေရာခံရန်ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်းအင်္ဂါရပ်ကိုအသုံးချပါ။
  • တသမတ်တည်းသတိပေးချက်များ - အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ပုံမှန်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကျေးဇူးတင်သောအတွေးအခေါ်ကိုမွေးမြူရန်သတိပေးချက်များကိုမှတ်ထားရန်သတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။

နိဂုံး:

ကျေးဇူးတင်ကြောင်း - Self-Care Journergy သည်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်, ဂျာနယ်လစ်, ရည်မှန်းချက်ချိန်ညှိခြင်းနှင့်သတိပေးချက်များပေါင်းစပ်ခြင်းကအသုံးပြုသူများသည်အသုံးပြုသူများအားကျန်းမာသောအလေ့အထများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့်ဘဝ၏အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များကိုတန်ဖိုးထားရန်ကူညီသည်။ တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည်အပြုသဘောဆောင်နိုင်ပြီးစိတ်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ Download ကျေးဇူးတင်ကြောင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Gratitude: Self-Care Journal ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Gratitude: Self-Care Journal ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Gratitude: Self-Care Journal ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+