Bad Habit Break

မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူနှင့်သင်၏မကောင်းသောအကျင့်များနှင့်စွဲလမ်းမှုများကိုအောင်နိုင်! ရိုးရှင်းသောကိရိယာတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခရီးပေါ်တွင်သင်၏ဆက်ကပ်အပ်နှံထားသည့်မိတ်ဖက်ဖြစ်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ, သင်၏အတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်း (ကျော်လွှားပါ။ ) သင်၏အမူအကျင့်ပုံစံများနှင့်ထိန်းချုပ်မှုကိုထိန်းချုပ်ခြင်းကိုရယူခြင်း, မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောအထောက်အထားများကိုရရှိနိုင်သည့်ရည်မှန်းချက်များနှင့်အထောက်အကူပြုသည့်အကြောင်းအရာများဖြင့်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ Countdown Timer, အသေးစိတ်သမိုင်းနှင့်ဘာသာစကားမျိုးစုံသည်မည်သည့်စွဲလမ်းမှုမှကင်းလွတ်ခွင့်ကိုချိုးဖျက်ရန်ပြီးပြည့်စုံသောနေ့စဉ်အဖော်တစ်မျိုးမျိုးစုံပြုလုပ်ပါ။ မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်း,

အလေ့အကျင့်ပြတ်လပ်မှုအင်္ဂါရပ်များ:

• ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - အကန့်အသတ်ရှိသောအလေ့အထများနှင့်အညီအကန့်အသတ်ရှိသောအလေ့အထများနှင့်ပြည့်စုံသောစာရင်းဇယားများနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်အသေးစိတ်သမိုင်းကြောင်းကိုစစ်ဆေးပါ။ သင်၏ပုံစံများကိုနားလည်ခြင်းသည်သင့်အားစွဲလမ်းစေသောအပြုအမူများကိုထိရောက်စွာစီမံရန်သင့်အားပြုသည်။
• လှုံ့ဆော်မှုအထောက်အပံ့ - ဤအက်ပ်သည်ဆက်လက်တိုးတက်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုပြုလုပ်ပေးသည်။ သင်၏ကန့်သတ်ချက်များထက် ကျော်လွန်. သင်၏ဘဝကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်သင့်အားတွန်းအားပေးသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောရွေးချယ်စရာများ - အလေ့အကျင့်တစ်ခုစီကိုအမှန်တကယ်ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံတစ်ခုအတွက်သင့်အားသတ်သတ်မှတ်မှတ်လိုအပ်ချက်များကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်။ အလင်းနှင့်မှောင်မိုက်သောအကြောင်းအရာများနှင့်လက်လှမ်းမီမှုအထောက်အကူဖြစ်စေ, စိတ်ကြိုက်အကြောင်းအရာများအကြားရွေးချယ်ပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ):

• ကျွန်ုပ်၏ဒေတာလုံခြုံမှုရှိပါသလား။ လုံးဝ! သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များ၏လုံခြုံရေးနှင့် privacy ကိုကျွန်ုပ်တို့ ဦး စားပေးသည်။ သင်၏အချက်အလက်များကိုလုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းထားပြီးသင့်အားသာသိမ်းယူနိုင်သည်။
• အလေ့အကျင့်မျိုးစုံကိုခြေရာခံနိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်, အကန့်အသတ်မဲ့အလေ့အကျင့်အရေအတွက်ကိုခြေရာခံပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, သောက်ခြင်း, ဂိမ်းကစားခြင်း,

နိဂုံး:

ကျန်းမာရေးမကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပျော်ရွှင်သောဘဝဆီသို့ ဦး တည်သည့်ပထမခြေလှမ်းကိုယူပါ။ ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားအကျင့်ဆိုးများမှလွတ်မြောက်စေပြီးသင့်ဘဝကိုတာဝန်ယူရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။ ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, လှုံ့ဆော်မှုအထောက်အပံ့နှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူမကောင်းသောအကျင့်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်သည်။ အန္တရာယ်ရှိသောအပြုအမူများနှင့်မင်္ဂလာပါ။ Download Download Download Download Download Download ဒီနေ့ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ခရီးကိုစတင်ပါ။