အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Abs Workout: Six Pack at Home

Abs Workout: Six Pack at Home

Name: Abs Workout: Six Pack at Home
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: Valeriia Trypolska

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Valeriia Trypolska

အရွယ်အစား:7.40Mနှုန်းထား:4.1

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 01,2025

4.1

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

မင်းရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Abs Workout: Six Pack at Home အက်ပ်သည် လျင်မြန်ပြီး ထိရောက်သောရလဒ်များရရှိရန် နေ့စဉ် ၁၅ မိနစ်သာ လိုအပ်သော ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင့်ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု၊ ဗိုက်အဆီလျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားတိုးစေသည်ဖြစ်စေ၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး တစ်ပတ်အနည်းငယ်အတွင်း မြင်သာသောတိုးတက်မှုကို ပြသသည်။ အားကစားရုံကိုကျော်ပြီး 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုအပါအဝင် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်နာပါ။ ဤဗိုက်သားများကို ယနေ့စတင်တည်ဆောက်ပါ။

Abs Workout: Six Pack at Home အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

❤ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေး- ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တိုင်းအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် ၁၅ မိနစ်ကြာ နေ့စဉ် အစီအစဉ်များကို ရေးဆွဲထားသည်။

❤ လျင်မြန်သောရလဒ်များ- သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေရန် တစ်ပတ်အတွင်း သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများ။

❤ အိမ်အခြေခံ လေ့ကျင့်ခန်းများ- စက်ကိရိယာ မလိုအပ်ဘဲ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းများ။

❤ ရက် 30 အတွင်း Six-Pack- တစ်လအတွင်း ဝမ်းဗိုက်သားခြောက်ထုပ်ကို ပုံဖော်ရန် ထိရောက်သော အစီအစဉ်များ ရေးဆွဲထားသည်။

အမေးများသောမေးခွန်းများ-

❤ အစပြုသူနှင့် အဆင်ပြေပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ စတင်သူများမှ အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများအထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

❤ ၁၅ မိနစ်အတွင်း တိုးတက်နေပါသလား။ လုံးဝ! အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင် စီစဉ်ပါ။

❤ စက်ပစ္စည်း လိုအပ်ပါသလား။ မဟုတ်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာ အသုံးပြုပါသည်။

နိဂုံး-

မင်းရဲ့ပန်းတိုင်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု ဒါမှမဟုတ် six-pack abs ဖြစ်ပါစေ၊ Abs Workout: Six Pack at Home အက်ပ်က လျင်မြန်တဲ့ရလဒ်အတွက် စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်တွေနဲ့ ထိရောက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ရက် 30 အတွင်း six-pack ၏ကတိကဝတ်များသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကိုယ်ကာယကိုရှာဖွေလိုသူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအက်ပ်ဖြစ်လာစေသည်။ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ဒီနေ့ပဲ ခရီးစလိုက်ပါ။

Lifestyle

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ်+

အလားတူအကြံပြုချက်များ နောက်ထပ်+

ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ်+

Uno Mobile သည် 2025 ခုနှစ်အတွက် ကြီးမားသော နှစ်ပတ်လည်ပွဲများနှင့်အတူ ကစားသမား သန်း 400 ကို ဂုဏ်ပြုပါသည်။

Jan 08,2025

အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်+

Trending apps နောက်ထပ်+

1

Обои для Стандофф 2 HD22.39M

Standoff 2 ၏ adrenaline စုပ်ယူမှုကမ္ဘာကို "Standoff 2" ဖြင့် ယခင်ကကဲ့သို့ တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ ဤမဖြစ်မနေအက်ပ်သည် သင့်အား ဂိမ်း၏အလယ်ဗဟိုသို့ တိုက်ရိုက်ပို့ဆောင်ပေးမည့် တက်ကြွပြီး ရောယှက်နေသောနောက်ခံပုံများ၏ ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ဟာ နာမည်ကြီးဇာတ်ကောင်တွေ၊ အစွမ်းထက်တဲ့လက်နက်တွေကို နှစ်သက်သူပဲဖြစ်ဖြစ်၊
2

TV CSE 2431 MB

TV CSE 24 APK သည် Android အသုံးပြုသူများအတွက် Bell Media Inc မှ ဖန်တီးထားသော ထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ထားသော မိုဘိုင်းဖျော်ဖြေရေးပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအပလီကေးရှင်းသည် သင့်စက်ပစ္စည်းအား ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော ဗဟိုချက်တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးကာ ချစ်လှစွာသော ဂန္တဝင်များနှင့် ဆန်းသစ်သောအကြောင်းအရာအသစ်များကို ပေါင်းစပ်ပေးပါသည်။ ဒစ်ဂျစ်တယ်ပျော်ရွင်မှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖြေတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးသည်။
3

TrackView17.7 MB

လိုအပ်ချက်များ (နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း)Android 4.4 နှင့်အထက် လိုအပ်ပါသည်။
4

Smart Camera - Beauty Selfies7.00M

စမတ်ကင်မရာ - Beauty Selfies သည် သင့်ဓာတ်ပုံနှင့် ဗီဒီယိုများတွင် သင့်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ကင်မရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများ၊ မြင့်မားသော ကြည်လင်ပြတ်သားသော ဗီဒီယိုရိုက်ကူးခြင်းနှင့် သင်၏ဖန်တီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် အဆင်ပြေသော ဓာတ်ပုံစာကြည့်တိုက် အပါအဝင် အင်္ဂါရပ်များစွာ ပါဝင်သည်
5

NESN 36091.00M

NESN နှင့် NESN+ တွင်ထုတ်လွှင့်သော တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သည့် Red Sox နှင့် Bruins ဂိမ်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်ပေးသည့် NESN360၊ အဆုံးစွန်သော အားကစားအက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ တိုက်ရိုက် NESN/NESN+ ဖိဒ်နှင့် ကျယ်ပြောလှသော VOD ဒစ်ဂျစ်တိုက်ကို 24/7 ဖြင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် သင်သည် လက်လွတ်မခံတော့ပါ။ ထို့အပြင်၊ Connect ကဲ့သို့ New England အသင်းများမှ နောက်ထပ်တိုက်ရိုက်ပွဲစဉ် 300 ကျော်ကို ခံစားလိုက်ပါ။
6

Smart Watch : Online Shopping9.02M

ကျွန်ုပ်တို့၏ Smart Watch : Online Shopping တွင် အမျိုးသားများအတွက် စတိုင်ကျပြီး ခေတ်မှီဆန်းသစ်သော နာရီများစွာ၏ စုစည်းမှုကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ပေါ့ပါးသွက်လက်သော ဒစ်ဂျစ်တယ်နာရီ သို့မဟုတ် ဂန္ထဝင် analog နာရီကို သင်နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ၎င်းအားလုံးရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျယ်ပြန့်သောအကွာအဝေးတွင် ရေစိုခံနာရီများ၊ Android စမတ်နာရီများနှင့် ရေငုပ်နာရီများတောင် ပါဝင်ပါသည်။ မင်းနဲ့