Jawline Exercises - Face Yoga

একটি সংজ্ঞায়িত চোয়াল এবং বর্ধিত মুখের গঠন অর্জন করুন

আমাদের বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত ব্যায়ামগুলি সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য নির্দিষ্ট মুখের পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে। আরও পরিমার্জিত চেহারার দিকে একটি ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস যাত্রা উপভোগ করুন।

মূল বৈশিষ্ট্য:

• লক্ষ্যযুক্ত ওয়ার্কআউট: ব্যায়ামগুলি নির্দিষ্ট মুখের পেশীগুলিকে নিখুঁতভাবে নিযুক্ত করে।
• 30-দিনের প্রগতিশীল পরিকল্পনা: একটি কাঠামোগত পরিকল্পনা ধীরে ধীরে লক্ষণীয় উন্নতির জন্য তীব্রতা বাড়ায়।
• অনেক সহজে অনুসরণ করা রুটিন: বিশদ নির্দেশাবলী সহ শিক্ষানবিস-বান্ধব ব্যায়াম।
• অন্তর্ভুক্ত প্রোগ্রাম: সব বয়স এবং লিঙ্গের জন্য উপযুক্ত।
• ব্যক্তিগত অনুস্মারক: ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক।
• ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস: একটি মসৃণ এবং আকর্ষক অ্যাপ অভিজ্ঞতা।

সুবিধা:

• সময়-দক্ষ: দৃশ্যমান ফলাফলের জন্য দিনে মাত্র কয়েক মিনিট।
• অ্যাডজাস্টেবল ইনটেনসিটি: শিক্ষানবিস থেকে অ্যাডভান্স লেভেলে অগ্রগতি।
• কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক: আপনার সময়সূচী অনুসারে সতর্কতা।
• প্রগতি ট্র্যাকিং: একটি ভিজ্যুয়াল গ্রাফ দিয়ে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন।
• ক্লিয়ার গাইডেন্স: সহজ ব্যায়াম সম্পাদনের জন্য ভিজ্যুয়াল এবং অডিও নির্দেশাবলী।
• সংজ্ঞায়িত চোয়াল: একটি ভাস্কর্য চোয়াল এবং উন্নত মুখের সামঞ্জস্য অর্জন করুন।

আরো জানুন:

অ্যাপটিতে মুখের পেশী, মেউইং কৌশল এবং ডাবল চিনস এবং জোলসের সমাধান সম্পর্কিত শিক্ষামূলক বিষয়বস্তু রয়েছে। এটি নতুনদের জন্য ডবল চিবুক হ্রাস এবং মিউইংয়ের লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়ামও সরবরাহ করে। এই লিঙ্গ-নিরপেক্ষ প্রোগ্রামটি ঘাড় এবং চোয়ালের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে এবং আরও বেশি তারুণ্য দেখাতে সাহায্য করে।

পুরুষ ও মহিলাদের জন্য বৈশিষ্ট্য:

• চোয়ালের পেশী ভাস্কর্য করে।
• মুখ যোগব্যায়ামকে একীভূত করে।
• মুখের চর্বি কমানোর লক্ষ্য।
• ডাবল চিবুকের উদ্বেগের সমাধান করে।
• টিএমজে এবং ঘাড়ের ব্যথা উপশম করে।
• মিউইং এবং কলারবোন সাপোর্টের সুবিধা ব্যাখ্যা করে।
• মুখের চর্বি কমানোর জন্য ৫ মিনিটের রুটিন অন্তর্ভুক্ত।
• অ্যান্টি-এজিং-এর জন্য ফেস ইয়োগা ব্যবহার করে।

এই ব্যাপক অ্যাপের মাধ্যমে আপনার মুখের সেরা বৈশিষ্ট্যগুলি আনলক করুন!